Truyền hình trực tuyến: Giải pháp sạch mụn - hết thâm - mờ sẹo an toàn

Mời độc giả xem video chương trình:

Mụn quả là quân thù không đôi trời chung của da mặt. Với nhiều người, mụn không đơn giản là một ngày đẹp trời, những vết sưng đỏ đến rồi đi, mà là những tháng ngày khủng hoảng chữa mãi không hết mụn. Quá trình điều trị mụn là gian truân và phức tạp nhất trong số các vấn đề da gặp phải. thế mà, đến khi biến đi, chúng còn để lại những vết thâm mụn hoặc sẹo trên da, khiến da mặt trở thành cực kỳ khó coi.

Vết thâm mụn được hình thành từ nhiều căn nguyên khác nhau, có căn nguyên trực tiếp, cũng có những nguyên do gián tiếp. ước lượng, thời kì nhàng nhàng để da một người bình thường có thể tự sản sinh tế bào làm mờ vết thâm mụn nghiêng ngả khoảng 6 tháng, nhưng có trường hợp kéo dài đến vài năm. Bởi quá trình này phụ thuộc theo thói quen sinh hoạt và điều trị phù hợp. Vậy nên, nếu không nắm rõ nguyên cớ và cơ chế gây mụn và vết thâm mụn, nhiều người sẽ chẳng thể chữa khỏi sạch hết mụn và các vết thâm mụn ngày càng lan rộng và khó chữa trị.

Nhằm tham mưu cho độc giả căn nguyên, cơ chế và những biện pháp trị mụn và thâm mụn một cách an toàn và hiệu quả, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “Giải pháp sạch mụn - hết thâm - mờ sẹo an toàn”.

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TS.Bs Vũ Thái Hà - Chuyên gia da liễu, thẩm mỹ

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 16h, thứ Ba ngày 12/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình.

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.Bs Vũ Thái Hà - Chuyên gia da liễu, thẩm mỹ; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

Làm thế nào để mụn ẩn tự hết và không tái đi tái lại?

A. Nặn mụn đúng cách

B. Rửa mặt mỗi ngày 2 lần

C. Tẩy da chết tuần 2 lần

D. Giữ vệ sinh các vật dụng thường xúc tiếp với da như gối, điện thoại, dụng cụ trang điểm….

E. quờ các đáp án trên

Đáp án đúng là: E

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2

Kem bôi Esunvy với chiết xuất từ rễ cây ngưu bang và hành tây tím có công dụng gì?

A. Ngăn ngừa các loại mụn, mụn trứng cá, mụn viên, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc…

B. Giúp kháng viêm, hạn chế tiết bã nhờn

C. Ngăn ngừa và làm mờ vết thâm sẹo do mụn. Chăm sóc và hồi phục vùng da bị thương tổn do mụn, kháng khuẩn, dưỡng da, chống lão hóa da…

D. tuốt tuột các đáp án trên

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cám ơn Bộ sản phẩm trị mụn Esunny – Sáng làn da mụn bay xa – đã đồng hành cùng chương trình.

BỘ SẢN PHẨM TRỊ MỤN – SÁNG LÀN DA MỤN BAY XA Bộ sản phẩm trị mụn Esunvy gồm viên uống, sữa rửa mặt và kem bôi phối hợp tương trợ trị mụn toàn diện tận gốc cả bên trong lẫn bên ngoài với thành phần thảo dược tự nhiên, an toàn cho da giúp bạn sạch mụn tự tín tỏa sáng. Viên uống Esunvy với thành phần: Cao kế sữa, cao khô thảo mộc, vitamin, collagen và các loại khoáng chất… giúp thanh nhiệt, tăng cường chức năng gan, giảm bã nhờn giảm mụn, song song hạn chế thâm nám da. Kem bôi Esunvy với chiết xuất rễ cây ngưu bàng và hành tây tím có tác dụng ngăn ngừa mụn, làm mờ vết thâm và sẹo mụn. Cùng sữa rửa mặt Esunvy giúp làm sạch bụi bẩn, thăng bằng độ ẩm, làm sạch sâu nhưng rất dịu nhẹ, không khô ráp, và an toàn cho da, đồng thời ngăn ngừa và phục hồi các thương tổn, thâm nám, sẹo do mụn gây ra. Bộ sản phẩm ngừa mụn Esunvy được tiếp thị và phân phối bởi công ty CP DP Tín Phong. Địa chỉ Lô B10/D6, Khu thành thị Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội. Để biết thêm thông báo về sản phẩm, bạn đọc truy cập: Website: Fanpage: Điện thoại tham vấn: 0913.09.11.22. Số XNQC: 00716/2018/ATTP-XNQC (*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

H.A

Tã xệ - thủ phạm khiến trẻ chậm đi, ít vận động

Tã xệ, vón cục – nhỏ nhưng gây “chuyện” to

Nhiều thử nghiệm đã chỉ ra rằng, tã đóng vai trò quan yếu trong quá trình tập đi của trẻ. Nghiên cứu từ US National Medicine của Mỹ năm 2013 cho thấy, việc mặc tã gây vướng giữa 2 chân, có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ cân bằng và phong độ di chuyển của trẻ. Đặc biệt, tã vải cồng kềnh, tã xệ khiến trẻ dễ đi hai hàng. Về lâu dài có thể dễ dẫn đến đổi thay cấu trúc cơ sinh học trong quá trình tập đi, làm trẻ chậm biết đi, dáng đi không đẹp về sau.

(A) Hình mô phỏng đường đi của trẻ sơ sinh thường ngày khi không mặc tã, mặc tã quần thường nhật và tã vải. Đường đi của trẻ được mô phỏng từ trên xuống dưới. Các điểm trên sơ đồ biểu đạt lực bàn chân được ghi lại trên thảm đo bước chân. (B) tham số dáng đi được minh họa bằng những bước chân được ghi lại trên thảm. Trên cùng: Chiều rộng bước là khoảng cách từ bên này sang bên kia giữa hai chân. Giữa: Chiều dài bước là khoảng cách từ trước đến sau, giữa các bước chân liên tiếp. Dưới: Cơ sở động là góc giữa ba bước liên tiếp.

Ảnh minh hoạ

Ở nước ta, không ít trường hợp chậm đi được xác định là do mặc tã xệ và vón cục. Là người có thâm niên lâu năm trong công tác trông nom trẻ sơ sinh, tấn sĩ, bác sĩ Lê Minh Trác, san sớt: "Nhiều mẹ cho con dùng các loại tã giấy trong vòng 4-6 tiếng đồng hồ. Một số loại tã giấy dễ bị vón cục do không thấm hút đều khiến tã bị xệ xuống. Trẻ mặc tã xệ thẳng sẽ ảnh hưởng đến dáng đi; ảnh hưởng đến quá trình vận động cũng như khả năng chuyển di".

thầy thuốc Trác cho biết: ‘’Có lần phụ huynh đưa trẻ đến khám do con ít vận động, sợ con gặp các vấn đề như chậm phát triển, tự kỷ… nhưng sau khi đàm luận thông báo, phụ huynh mới ngỡ ngàng bảo rằng không ngờ tã – nghe thì đơn giản cơ mà tác động nhiều đến sự phát triển của con!’’.

‘’Vận động được xem là nhân tố then chốt trong giai đoạn đầu đời của trẻ. Có vận động, trẻ mới tự do khám phá thế giới xung quanh và hình thành các kỹ năng mềm đầu tiên. Một chiếc tã xệ có thể gây trở lực, khiến trẻ ít chịu đi lại, từ đó hạn chế thời cơ học hỏi’’ – bác sĩ Trác nhấn mạnh.

Tã xệ, vón cục khiến trẻ ít chịu đi lại, chậm đi và dễ có tướng đi hai hàng (ảnh minh hoạ)

Ngoài vận động và quá trình tập đi, tã xệ nói riêng và tã kém chất lượng nói chung còn ảnh hưởng đến những vấn đề sức khỏe khác của trẻ: tạo điều kiện cho vi khuẩn nảy, khiến trẻ bị hăm, viêm nhiễm, nổi mẩn, ngứa ngáy, kích ứng da... Tã sai kích cỡ làm trẻ khó chịu (tã quá nhỏ) hoặc làm nước tiểu tràn ra ngoài (tã quá lớn). Các “ông bô bà bô” cũng nên chú ý thời gian mặc tã cho trẻ, bởi mặc tã quá lâu khiến trẻ bức bối và dễ hình thành nếp xấu là mất phản xạ gọi để báo ba má những lúc cần đi vệ sinh; nhiều trẻ đến hết tuổi học mẫu giáo vẫn đi tiểu không kiểm soát được, tè dầm...

Làm sao để bé chăm vận động?

Tùy vào mỗi trẻ mà thời gian biết đi sẽ khác nhau, nhưng thường nhật, trẻ nhỏ bắt đầu biết đi khi được 13 tháng tuổi. Tùy vào mỗi trẻ mà thời kì này có thể thay đổi. Những trẻ bị thừa cân, béo phì thường khó giữ cân bằng hơn so với những trẻ có cân nặng vừa phải, dẫn đến chậm biết đi hơn. bác mẹ hãy theo dõi sát cân nặng của trẻ.

Đề cập đến vận động, thầy thuốc Trác lý giải: “"Vận động mang đến rất nhiều lợi ích, giúp trẻ duy trì trọng lượng ở ngưỡng cần thiết, không bị thừa năng lượng dẫn đến tăng cân, trẻo phì. Trẻ cũng ăn ngon miệng hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, thu nạp hiệu quả; tăng cường sự rắn chắc cho hệ cơ xương, tăng sức đề kháng, cải thiện tâm trạng, giúp trẻ học hỏi được nhiều kỹ năng quan yếu".

Rèn cho trẻ lề thói chăm vận động cần thời kì và sự kiên nhẫn của phụ huynh. Tùy điện kiện mà bác mẹ có thể khuyến khích trẻ vận động theo những cách khác nhau. thường ngày, trẻ 1-2 tuổi cần có những hoạt động vui chơi ngoài trời hay hoạt động cùng bạn bè. Ở lứa tuổi này, trẻ đã bắt đầu biết khám phá thế giới xung quanh và rất hiếu động, ham học hỏi, bắt chước những gì mà trẻ nhìn vào thấy ham thích, vui vẻ. Mẹ có thể tổ chức cho trẻ chơi trò bịt mắt bắt dê, đi xe đạp tại công viên gần nhà cùng các bạn. Con cũng có thể chơi đá bóng, chạy nhảy hoặc nhảy múa theo nhạc, chơi đùa cùng cha mẹ trong nhà nếu không có điều kiện ra ngoài.

Các bậc phụ huynh không nên mua xe tập đi cho trẻ, bởi các xe này có khuynh hướng lao nhanh về phía trước, dù có vin vào xe cũng rất dễ bị vấp ngã. Mọi bộ phận như chân, đùi, lưng dễ cong do hết thảy trọng lượng thân thể dồn lên vai.

Về dinh dưỡng, mẹ nên xây dựng chế độ ăn hợp lý để bảo đảm con được phát triển toàn diện về cả thể chất và ý thức.

"Điều quan trọng là bố mẹ cần dành thời gian chơi cùng con, quan sát và hỗ trợ ngay khi thấy trẻ gặp trở ngại. Vận động cùng ba mẹ luôn tạo ra niềm vui cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện giai đoạn đầu đời. Những chiếc tã thấm hút tốt, không vón cục, không xệ xuống, cũng như những bộ áo xống thoải mái đều sẽ giúp trẻ vận động tốt nhất", thầy thuốc Trác khẳng định.

Người Trà Vinh có món canh cá khoai hễ ăn là không thể nào quên, bạn đã biết?

Cá khoai sinh sống ở biển, thường bơi thành từng đàn ở những vùng nước nông. Từ cuối mùa hè đến đầu mùa đông là thời kì ngư dân đánh bắt được nhiều cá khoai nhất.

Nguyên liệu:

2-3 con cá khoai to, tươi

2 trái cà chua

1 bó rau cần tàu

2 cọng hành lá

Chanh

Cách làm

Cá bỏ vây, mổ bụng bỏ ruột, rửa sạch màng trắng bên trong để cá không bị tanh, chà nhẹ muối hoặc giấm lên cá rồi rửa sạch lại.

Cắt cá ra làm đôi.

Cà chua thái múi cau.

Cần, hành thái khúc.

Phi thơm ít tỏi rồi cho cà chua vào xào, thêm 1 tô nước, đun sôi.

Khi nước sôi thì cho tiếp cá, nấu lửa vừa.

Cá chín nêm thêm ít nước chanh, đường, hạt nêm, nước mắm cho vừa miệng.

rốt cục thêm cần tàu, hành lá rồi tắt bếp.

Cho canh ra tô, khi ăn chấm cùng nước mắm mặn.

Thành phẩm

Canh cá khoai rất ngọt, vị thanh, vừa đưa miếng cá vào miệng, thịt cá đã tan ra như cháo, tưởng như chất bổ của cá thấm ngay vào huyết mạch của mình. Cá khoai chấm nước mắm dầm ớt thì ngon phải biết!

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món canh cá khoai nấu ngót nhé!

11 tác nhân kích hoạt bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến trình bày không giống nhau trên từng cá thể. Nó có những đợt bùng phát và những kỳ nghỉ dài ngắn khác nhau. Các tác nhân gây bùng phát bệnh cũng tác động không như nhau tùy từng người bệnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, có 11 tác nhân thường gây kích hoạt bệnh vảy nến đang trong thời kỳ lặng, bao gồm:

Căng thẳng

Căng thẳng có thể khiến bùng phát các triệu chứng của bệnh. Căng thẳng, stress luôn xuất hiện trong cuộc sống của đa số chúng ta. Các cách để giảm bao tay, giảm stress được đề xuất có thể là tăng cường tập thể dục, thiền hoặc hỗ trợ tâm lý từ chuyên gia, bạn bè, người nhà.

Thuốc

Một số loại thuốc có liên hệ tới bùng phát vảy nến, như thuốc chống sốt rét (plaquenil hoặc chloroquine), một số thuốc truyền thống được cho là có tác dụng hạ áp huyết, oindomethacin, lithium, quinidine. Đáng ngại là thuốc có thể không khiến bệnh vảy nến bùng phát ngay tức khắc. Các triệu chứng có thể xuất hiện vài tuần sau khi người bệnh bắt đầu dùng thuốc. Hơn nữa, những loại thuốc này thường là thuốc điều trị bệnh đặc hiệu, nếu người bệnh ngừng dùng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế việc ngưng dùng thuốc phải do bác sĩ quyết định giữa lợi. điều trị và tác dụng phụ.

Tình trạng viêm

Người bệnh có thể bùng phát bệnh vảy nến sau 2 đến 6 tuần bị viêm nhiễm. Do tình trạng viêm ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, mà bệnh vảy nến thường có liên hệ chặt với hệ thống miễn dịch. Các tình trạng viêm có thể gây bệnh vảy nến bao gồm: viêm họng liên cầu khuẩn, viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm amidan, nhiễm trùng tai...

thương tổn da

Bệnh vảy nến có nhiều khả năng ảnh hưởng khi người bệnh bị thương. Những thương tổn như vậy có thể bao gồm: Vết cắt, vết bầm tím hoặc vết trầy xước; Côn trùng cắn, đốt; Tiêm chủng; Cháy nắng... Điều trị sớm thương tổn có thể tăng tốc độ chữa lành và tránh bùng phát bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến cũng có thể không xảy ra tức tốc nhưng có thể xuất hiện từ 10 - 14 ngày sau khi da bị thương tổn.

Bị thương tổn da do sâu bọ đốt có thể làm bùng phát bệnh vảy nến.

Hút thuốc

Hút thuốc có hại cho sức khỏe và thuốc lá có thể gây ra bệnh vảy nến. Hút thuốc cũng có thể làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc dùng để điều trị viêm khớp vảy nến. ngoại giả, thuốc lá còn được coi là làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến trong một số nghiên cứu.

Rượu

Uống rượu có thể ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh vảy nến, chẳng hạn như methotrexate - một loại thuốc để điều trị viêm khớp vảy nến. do vậy, tránh uống rượu hoặc uống ít là một biện pháp giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng bệnh vảy nến của mình.

Tăng cân

Nghiên cứu gần đây đã xem xét mối liên hệ giữa bệnh vảy nến và chế độ ăn uống. Phát hiện chính là những người mắc bệnh vảy nến và thừa cân có nguy cơ cao mắc các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh. Vì thế, nếu người bệnh bị thừa cân nên tìm cách giảm cân về số cân khỏe mạnh. Điều này sẽ cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến theo thời gian.

Ăn kiêng

Theo các nghiên cứu, một số người mắc bệnh vảy nến có sự cải thiện sau khi bỏ rượu, loại bỏ gluten và cà chua, khoai tây và cà tím ra khỏi menu. Những người trong nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, việc bổ sung rau xanh và vitamin D đã cải thiện các triệu chứng của họ. Một số người tuân theo chế độ ăn chay hoặc chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện triệu chứng bệnh. Tuy nhiên điều này không giống nhau ở quờ bệnh nhân. thành ra, người bệnh vảy nến nên biên chép lại tác động của từng loại thực phẩm đối với triệu chứng bệnh của mình để điều chỉnh ăn nhập.

Thay đổi nội tiết

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy sự Thay đổi nồng độ hormone ở đàn bà có thể gây ra các triệu chứng bệnh. Bệnh vảy nến bùng phát có khuynh hướng xảy ra vào những thời khắc mà mức độ của một số hormone thấp, chẳng hạn như ở tuổi dậy thì, mãn kinh và sau khi sinh. Các triệu chứng bệnh vảy nến có thể cải thiện trong thai kỳ khi một số chừng độ hormone cao hơn.

Thời tiết

Yếu tố thời tiết, nhiệt độ có thể kích hoạt bệnh vảy nến. Bảo vệ da trong thời tiết lạnh hoặc khô, dùng máy tạo độ ẩm trong nhà... có thể giúp giảm bớt triệu chứng bệnh. Thời tiết nóng hoặc phơi nắng cũng có thể gây bùng nổ triệu chứng bệnh ở một số người.

Hình xăm và xỏ khuyên

Bệnh vảy nến có thể phát triển ngay sau khi người bệnh xăm hoặc xỏ khuyên vì vết thương trên da. Vì lý do này, một người bị bệnh vảy nến nên tránh xăm trên da hoặc xỏ khuyên làm da bị tổn thương.

Làm thế nào để tránh kích hoạt bệnh?



Các Yếu tố kích hoạt trên có tác động cụ thể khác nhau ở mỗi người. Bước trước tiên là tìm ra căn nguyên gây ra bùng phát các triệu chứng của bệnh, và sau đó thực hành các bước để hạn chế, phòng tránh chúng.



Người bệnh nên ghi lại về các đợt bùng phát triệu chứng, và thay phát hiện ra căn do kích hoạt có thể giúp ích cho việc ngăn ngừa, giảm số lượng các đợt bùng phát bệnh vảy nến mà họ gặp phải.



Giữ cho da được ẩm có thể giúp kiểm soát các cơn bùng phát bệnh vẩy nến và ngăn ngừa một số khó chịu. sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tắm có thể giúp giảm kích ứng da.

BS. Nguyễn Quân

Truyền hình trực tuyến 'Run tay chân và cách điều trị'

Mời độc giả theo dõi video chương trình:

Chứng run chân tay không phải là một bệnh lý, nó là miêu tả run rẩy của một bộ phận thân thể, thường xuất hiện ở bàn tay, cánh tay, chân, đầu hoặc thân mình…. Run thuộc hạ có thể gặp ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, độ tuổi, nghề nghiệp, nhưng thường thấy ở người đứng tuổi và cao tuổi.

Theo các chuyên gia thần kinh, run tuỳ thuộc có nhiều dạng khác nhau như run khi nghỉ, khi đang làm việc, lúc găng tay hoặc tụ tập cao độ... Có nhiều căn nguyên gây ra chứng run thuộc cấp như sau một cơn đột quỵ, viêm não, tổn thương não, thương tổn tâm thần, run còn do một số bệnh lý tuyến giáp, bệnh áp huyết hay xương khớp...

bây chừ, chứng run thuộc hạ còn xuất hiện ở người trẻ. Do lối sống nhanh, gấp, người trẻ thường lạm dụng đồ ăn chế biến sẵn, ăn ít rau xanh quả chín, dinh dưỡng không đảm bảo khiến thân thiếu một số vi chất như magie, canxi…. cũng có thể gây run. Run bộ hạ dù rằng không nguy hiểm nhưng lại gây ra không ít khó khăn và phiền phức cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày, khiến người bệnh trở thành mặc cảm, tự ti và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Vậy run thuộc cấp có điều trị khỏi hay không ? Khi nào cần điều trị? Cần kết hợp biện pháp nào để điều trị chứng run thủ túc hiệu quả? …. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về run thuộc cấp, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề " Run bộ hạ và cách điều trị”.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam

PGS.TS.BSCKII Nguyễn Văn Liệu, Chủ nhiệm Bộ môn tâm thần, Đại học Y Hà Nội, Phó Chủ nhiệm Khoa thần kinh, Bệnh viện Bạch Mai.

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Ba, ngày 24/9/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chính xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam; PGS.TS.BSCKII Nguyễn Văn Liệu, Chủ nhiệm Bộ môn tâm thần, Đại học Y Hà Nội, Phó chủ nhiệm Khoa tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Triệu chứng run thuộc hạ có thể gặp ở những đối tượng nào?

A) Người già

B) luống tuổi

C) Người trẻ

D) Cả 3 đáp án trên đều đúng

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện có tác dụng hỗ trợ giảm run bộ hạ do các nguyên cớ nào?

A. Bệnh và hội chứng Parkinson

B. Bệnh run vô căn

C. Run do rối loạn thần kinh thực vật

D. Run sau tai biến

E. Run ở người cao tuổi

F. quờ quạng các đáp án trên đều đúng

Đáp án đúng là: F

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện - Giúp hỗ trợ giảm run thuộc hạ đã đồng hành cùng chương trình!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện giúp giảm run thủ túc do nhiều căn nguyên

Khi bị run chân tay, run cằm, run môi hoặc run toàn thân, bạn không chỉ gặp phải khó khăn khi thực hiện công việc hàng ngày mà trở ngại lớn nhất chính là sự ngại ngùng trong giao thiệp, trầm cảm và lo lắng cũng có thể xảy ra, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện với thành phần chính là hai thảo dược Thiên ma, Câu đằng - hỗ trợ giúp giảm run thuộc cấp, run khi cầm nắm, đi đứng run rẩy, nói run run và giúp phục hồi khả năng vận động thường ngày của cơ thể.

Sản phẩm hiệp với những người bị run thủ túc do:

- Bệnh và hội chứng Parkinson

- Run vô căn

- Rối loạn tâm thần thực vật

- Run sau tai biến huyết mạch não

- Run ở người cao tuổi

Hải Yến

Nở rộ các lớp dạy kỹ năng sống cho trẻ: Cần thiết nhưng phải an toàn

Tuy nhiên, từ trước tới nay, việc giảng dạy kỹ năng sống cho trẻ con chưa được quan tâm đúng mức và chương trình đào tạo cũng như người giảng dạy chưa được chuẩn hóa, đã khiến nhiều vụ việc đáng tiếc xảy ra...

Đừng quá kỳ vọng

Hiện tại, việc dạy kỹ năng sống cho trẻ là cần thiết để đối phó trong những tình huống xảy ra thường nhật, trong khi thời lượng giảng dạy môn học này trong hệ thống trường công lập bây giờ còn tương đối ít nếu không muốn nói là còn quá thiếu. Nhiều trọng điểm dạy kỹ năng sống đã ra đời. Các trọng tâm này cuộn khá đông phụ huynh học trò tại các thị thành lớn, nhất là vào các dịp nghỉ hè.

bản tính, nhiều lớp kỹ năng sống đã được tổ chức thành những chương trình thường niên với những tên gọi khá thân thuộc và cuộn rất đông học sinh tham dự như “Học kỳ quân đội”, “Học kỳ công an”; các khóa tu tập mùa hè; các khóa học “làm người có ích”; trại hè trong nước, trại hè quốc tế... Nhiều cơ sở giáo dục ngoài công lập bậc măng non, tiểu học cũng lồng ghép trong chương trình giảng dạy chính khóa nhiều nội dung về kỹ năng sống để cuộn học sinh.

Theo các chuyên gia giảng dạy thì kỹ năng sống là hành vi mà mỗi người cần dùng mọi lúc, mọi nơi, suốt đời, không chỉ cho bản thân mà cho cả người khác. Kỹ năng sống bao gồm rất nhiều lĩnh vực chứ không đơn thuần chỉ là ứng xử, mà còn gồm kỹ năng sống tự lập, thuyết trình, giao tiếp, tư duy học tập hiệu quả, đối phó sự cố...

Khi chọn các khóa học kỹ năng sống cho trẻ thơ, bố mẹ nên tìm hiểu kỹ chương trình học cụ thể bao gồm những nội dung gì, trẻ được trải nghiệm các hoạt động như thế nào... vì có rất nhiều nơi tổ chức khóa học kỹ năng sống, với nhiều nội dung khác nhau. Và đặc biệt, kỹ năng sống là môn học thay đổi từ nhận thức cho đến hành vi, cảm xúc nên cần cả một tiến trình lâu dài, phụ huynh cũng không nên đặt quá nhiều kỳ vọng sau một khóa học, trẻ sẽ đổi thay thành người khác hẳn.

Dạy kỹ năng sống cho trẻ, trước nhất phải đảm bảo sự an toàn cả thể chất và tinh thần.

Cần “kỹ năng sống” cho cả người dạy

Bắt đầu từ năm 2017, Bộ GD&ĐT quy định các trọng tâm dạy kỹ năng sống phải được sự thẩm định chương trình của các viện nghiên cứu. Với một chương trình phải được thẩm định qua 7 chuyên gia. Bên cạnh đó, các cha măng non và tiểu học muốn dạy kỹ năng sống phải có chứng chỉ dạy kỹ năng sống.

Còn việc giáo dục kỹ năng cho học sinh được thực hiện theo Công văn số 463 của Bộ GD&ĐT về hướng dẫn khai triển thực hiện giáo dục kỹ năng sống tại các cơ sở giáo dục mầm non, giáo dục phổ thông và giáo dục thẳng băng. Theo đó, Bộ GD&ĐT không xác định thời gian giáo dục kỹ năng sống ở các cấp học là bao nhiêu mà để các trường tự xác định. Về nội dung học cũng không được chuẩn hóa, bởi công văn này chỉ nêu những định hướng chung chung, chưa quy định về sách giáo khoa chuẩn dùng để giảng dạy.

Theo đánh giá của BS. Nguyễn Trọng An - nguyên Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ và chăm nom trẻ mỏ, Bộ LĐTB&XH, vì chỉ quy định chung chung đã dẫn tới hiện tượng các trường kết liên với các cơ sở giáo dục kỹ năng sống bên ngoài để tổ chức giáo dục cho học sinh ngoài chương trình học. Hơn nữa, kỹ năng sống nếu không được dạy theo phương pháp, chương trình chuẩn, sự truyền đạt của phụ thân còn hạn chế thì thành “lợi bất cập hại”. Khi đó, học trò không những không hấp thụ được kiến thức mà còn có thể gây ra những tổn thương cả về thể chất và ý thức cho trẻ.

TS. Hoàng Trung Học, chuyên gia Tâm lý học trường, Trưởng khoa Giáo dục, Học viện Quản lý Giáo dục cho rằng, quá trình tổ chức cho trẻ trải nghiệm kỹ năng sống phải tuân thủ theo những nguyên tắc cố định. Đặc biệt là về thể chất, trẻ phải tuyệt đối được bảo vệ khỏi những tổn thương thực thể, tránh nguy cơ bị tai nạn thương tích. Về bình diện ý thức, trẻ phải được trọng, an toàn trong bầu không khí thân thiện khi học tập.

ngoại giả, việc giảng dạy kỹ năng sống hiện thời hầu hết đều nặng về lý thuyết và không theo một quy chuẩn nào. Các chuyên gia đều hợp nhất quan điểm rằng, kỹ năng sống nếu chỉ dạy lý thuyết thì không đạt hiệu quả như mong muốn vì kỹ năng chỉ được xử lý tốt nhất khi học trò tiếp cận, cộc trong cuộc sống.

Dương Hoàng

Món thịt xào làm chỉ trong 15 phút nhưng ăn ngon miễn bàn

nguyên liệu cần chuẩn bị:

400g cần tây

100g thịt

Một ít váng đậu

Gia vị: 30ml rượu gạo, 3g muối, một ít bột mì

Cách làm:

Thịt rửa sạch thái lát sau đó ướp với chút muối, rượu và bột mì. Rau cần tây rửa sạch thái khúc, váng đậu ngâm mềm rồi thái khúc.

Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho thịt vào xào săn rồi cho ra bát.

Thêm cần tây và váng đậu cùng chút muối, xào cho chín tới.

Đổ thịt vào xào chung.

Thêm một chút nước vào đảo cho các nguyên liệu chín hoàn toàn rồi tắt bếp.

Thành phẩm:

Thịt xào là món ăn khôn xiết quen thuộc nhưng khi kết hợp với các vật liệu khác nhau sẽ tạo nên những món ăn với vị ngon khác nhau. Thịt xào mềm ngọt, thơm vị rau cần và chút béo ngậy của váng đậu rất ngon miệng.

Chúc bạn làm được món thịt xào thật ngon nhé!

Nguồn: Meishij.net

Công thức làm sáp nẻ vaseline tại nhà

Đã từ lâu những hộp sáp nẻ là món quà dưỡng da đơn giản mà hiệu quả cho các chị em vào dịp mùa đông se lạnh. Tuy nhiên, vì sáp nẻ có đa công dụng như son dưỡng môi, kem tẩy trang, kem dưỡng mí mắt, kem dưỡng chống khô da tuỳ thuộc, kem dưỡng khi sơn móng tay chân, kem dưỡng mặt và toàn thân...Nên nhiều chị em khá lo lắng về chất lượng hay thành phần nguyên liệu của các hộp sáp nẻ có mặt trên thị trường.

Một trong những cách có thể làm giảm thiểu đi những lo âu này là- tạo ra một hộp sáp nẻ homemade tại nhà từ những vật liệu tự nhiên đơn giản-mà chị em biết rõ chất lượng. Sau đây là công thức khá lý tưởng từ blogger kiêm chuyên gia làm đẹp Christine Vill Valcourt để giúp chị em dễ dàng tạo ra một hộp sáp nẻ homemade quý giá, mang lại sức khỏe cho làn da, tại căn bếp ấm cúng của mình.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị

Một nửa cốc dầu olive (hay loại dầu ưa chuộng khác của bạn như dầu dừa, dầu hạnh nhân…)

2 thìa canh sáp ong (hay sáp đậu).

Hướng dẫn thực hành

1. Đun cách thủy tất hỗn tạp dầu olive và sáp ong đến khi tan chảy.

2. Khuấy đều hỗn tạp khi đun.

3. Sau khi tan đều và bắc ra khỏi bếp, để hỗn hợp khô tự nhiên ở nơi thoáng mát trong 15 phút.

4. Sau 15 phút tiếp kiến khuấy đều lại và đổ vào hộp đựng và chị em đã hoàn tất được hộp sáp nẻ mùa đông khá mau chóng.

Chúc chị em thành công với công thức pha chế này!

Trần Phương Loan

( theo Christine Vill Valcourt/Youtube Channel )

Truyền hình trực tuyến 'Run tay chân và cách điều trị'

Mời bạn đọc theo dõi video chương trình:

Chứng run tay chân không phải là một bệnh lý, nó là tả run rẩy của một bộ phận thân thể, thường xuất hiện ở bàn tay, cánh tay, chân, đầu hoặc thân mình…. Run tuỳ thuộc có thể gặp ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, độ tuổi, nghề nghiệp, nhưng thường thấy ở người luống tuổi và cao tuổi.

Theo các chuyên gia thần kinh, run thủ túc có nhiều dạng khác nhau như run khi nghỉ, khi đang làm việc, lúc bao tay hoặc tụ họp cao độ... Có nhiều duyên cớ gây ra chứng run thuộc hạ như sau một cơn đột quỵ, viêm não, thương tổn não, thương tổn tâm thần, run còn do một số bệnh lý tuyến giáp, bệnh áp huyết hay xương khớp...

bây chừ, chứng run thủ túc còn xuất hiện ở người trẻ. Do lối sống nhanh, gấp, người trẻ thường lạm dụng đồ ăn chế biến sẵn, ăn ít rau xanh quả chín, dinh dưỡng không bảo đảm khiến thân thể thiếu một số vi chất như magie, canxi…. cũng có thể gây run. Run thuộc cấp mặc dù không hiểm nhưng lại gây ra không ít khó khăn và phiền toái cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày, khiến người bệnh trở nên tự ti, mặc cảm và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Vậy run thuộc hạ có điều trị khỏi hay không ? Khi nào cần điều trị? Cần phối hợp biện pháp nào để điều trị chứng run tuỳ thuộc hiệu quả? …. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về run chân tay, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề " Run thuộc hạ và cách điều trị”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam

PGS.TS.BSCKII Nguyễn Văn Liệu, Chủ nhiệm Bộ môn thần kinh, Đại học Y Hà Nội, Phó Chủ nhiệm Khoa thần kinh, Bệnh viện Bạch Mai.

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Ba, ngày 24/9/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y dược khoa cựu truyền Việt Nam; PGS.TS.BSCKII Nguyễn Văn Liệu, Chủ nhiệm Bộ môn thần kinh, Đại học Y Hà Nội, Phó chủ nhiệm Khoa thần kinh, Bệnh viện Bạch Mai đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Triệu chứng run thuộc cấp có thể gặp ở những đối tượng nào?

A) Người già

B) luống tuổi

C) Người trẻ

D) Cả 3 đáp án trên đều đúng

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện có tác dụng tương trợ giảm run thủ túc do các duyên do nào?

A. Bệnh và hội chứng Parkinson

B. Bệnh run vô căn

C. Run do rối loạn tâm thần thực vật

D. Run sau tai biến

E. Run ở người cao tuổi

F. Tất cả các đáp án trên đều đúng

Đáp án đúng là: F

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện - Giúp tương trợ giảm run thuộc hạ đã đồng hành cùng chương trình!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện giúp giảm run bộ hạ do nhiều nguyên cớ

Khi bị run thuộc cấp, run cằm, run môi hoặc run toàn thân, bạn không chỉ gặp phải khó khăn khi thực hành công việc hàng ngày mà trở lực lớn nhất chính là sự ngại ngùng trong giao du, trầm cảm và lo âu cũng có thể xảy ra, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện với thành phần chính là hai thảo dược Thiên ma, Câu đằng - tương trợ giúp giảm run tuỳ thuộc, run khi cầm nắm, đi đứng run rẩy, nói run run và giúp hồi phục khả năng vận động thường ngày của cơ thể.

Sản phẩm thích hợp với những người bị run tuỳ thuộc do:

- Bệnh và hội chứng Parkinson

- Run vô căn

- Rối loạn thần kinh thực vật

- Run sau tai biến huyết mạch não

- Run ở người cao tuổi

Hải Yến

Nở rộ các lớp dạy kỹ năng sống cho trẻ: Cần thiết nhưng phải an toàn

Tuy nhiên, từ trước tới nay, việc giảng dạy kỹ năng sống cho trẻ mỏ chưa được quan tâm đúng mức và chương trình đào tạo cũng như người giảng dạy chưa được chuẩn hóa, đã khiến nhiều vụ việc đáng tiếc xảy ra...

Đừng quá kỳ vọng

Hiện tại, việc dạy kỹ năng sống cho trẻ là cấp thiết để ứng phó trong những tình huống xảy ra thường ngày, trong khi thời lượng giảng dạy môn học này trong hệ thống trường công lập hiện còn tương đối ít nếu không muốn nói là còn quá thiếu. Nhiều trọng tâm dạy kỹ năng sống đã ra đời. Các trọng tâm này thu hút khá đông phụ huynh học trò tại các thành thị lớn, nhất là vào các dịp nghỉ hè.

Thực chất, nhiều lớp kỹ năng sống đã được tổ chức thành những chương trình thường niên với những tên gọi khá thân thuộc và thu hút rất đông học sinh tham dự như “Học kỳ quân đội”, “Học kỳ công an”; các khóa tu tập mùa hè; các khóa học “làm người có ích”; trại hè trong nước, trại hè quốc tế... Nhiều cơ sở giáo dục ngoài công lập bậc mầm non, tiểu học cũng lồng ghép trong chương trình giảng dạy chính khóa nhiều nội dung về kỹ năng sống để lôi cuốn học sinh.

Theo các chuyên gia giảng dạy thì kỹ năng sống là hành vi mà mỗi người cần dùng mọi lúc, mọi nơi, suốt đời, không chỉ cho bản thân mà cho cả người khác. Kỹ năng sống bao gồm rất nhiều lĩnh vực chứ không thuần tuý chỉ là ứng xử, mà còn gồm kỹ năng sống tự lập, thuyết trình, giao du, tư duy học tập hiệu quả, đối phó sự cố...

Khi chọn các khóa học kỹ năng sống cho trẻ thơ, bố mẹ nên tìm hiểu kỹ chương trình học cụ thể bao gồm những nội dung gì, trẻ được trải nghiệm các hoạt động như thế nào... vì có rất nhiều nơi tổ chức khóa học kỹ năng sống, với nhiều nội dung khác nhau. Và đặc biệt, kỹ năng sống là môn học thay đổi từ nhận thức cho đến hành vi, cảm xúc nên cần cả một tiến trình lâu dài, phụ huynh cũng không nên đặt quá nhiều kỳ vọng sau một khóa học, trẻ sẽ đổi thay thành người khác hẳn.

Dạy kỹ năng sống cho trẻ, trước nhất phải bảo đảm sự an toàn cả thể chất và ý thức.

Cần “kỹ năng sống” cho cả người dạy

Bắt đầu từ năm 2017, Bộ GD&ĐT quy định các trọng điểm dạy kỹ năng sống phải được sự giám định chương trình của các viện nghiên cứu. Với một chương trình phải được giám định qua 7 chuyên gia. Bên cạnh đó, các thân phụ mầm non và tiểu học muốn dạy kỹ năng sống phải có chứng chỉ dạy kỹ năng sống.

Còn việc giáo dục kỹ năng cho học trò được thực hành theo Công văn số 463 của Bộ GD&ĐT về hướng dẫn triển khai thực hành giáo dục kỹ năng sống tại các cơ sở giáo dục măng non, giáo dục phổ biến và giáo dục thẳng tuột. Theo đó, Bộ GD&ĐT không xác định thời gian giáo dục kỹ năng sống ở các cấp học là bao lăm mà để các trường tự xác định. Về nội dung học cũng không được chuẩn hóa, bởi công văn này chỉ nêu những định hướng chung chung, chưa quy định về sách giáo khoa chuẩn dùng để giảng dạy.

Theo đánh giá của BS. Nguyễn Trọng An - nguyên Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ và chăm nom trẻ thơ, Bộ LĐTB&XH, vì chỉ quy định chung chung đã dẫn tới hiện tượng các trường kết liên với các cơ sở giáo dục kỹ năng sống bên ngoài để tổ chức giáo dục cho học sinh ngoài chương trình học. Hơn nữa, kỹ năng sống nếu không được dạy theo phương pháp, chương trình chuẩn, sự truyền đạt của đay còn hạn chế thì thành “lợi bất cập hại”. Khi đó, học sinh chẳng những không hấp thu được tri thức mà còn có thể gây ra những thương tổn cả về thể chất và tinh thần cho trẻ.

TS. Hoàng Trung Học, chuyên gia Tâm lý học trường học, Trưởng khoa Giáo dục, Học viện Quản lý Giáo dục cho rằng, quá trình tổ chức cho trẻ trải nghiệm kỹ năng sống phải tuân thủ theo những nguyên tắc cố định. Đặc biệt là về thể chất, trẻ phải tuyệt đối được bảo vệ khỏi những tổn thương thực thể, tránh nguy cơ bị tai nạn thương tích. Về bình diện tinh thần, trẻ phải được coi trọng, an toàn trong bầu không khí thân thiện khi học tập.

Ngoài ra, việc giảng dạy kỹ năng sống hiện nay hầu hết đều nặng về lý thuyết và không theo một quy chuẩn nào. Các chuyên gia đều thống nhất ý kiến rằng, kỹ năng sống nếu chỉ dạy lý thuyết thì không đạt hiệu quả như mong muốn vì kỹ năng chỉ được xử lý tốt nhất khi học trò tiếp cận, va chạm trong cuộc sống.

Dương Hoàng