Truyền hình trực tuyến: Cách đúng ngừa tai biến, đột quỵ mùa lạnh

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Đột quỵ não là nguyên do gây tử vong thứ 3 trên toàn thế giới sau tim mạch và ung thư, ảnh hưởng đến 17 triệu người và gây ra 6,7 triệu ca tử vong mỗi năm. Đây là căn bệnh chính yếu ở các nước có mức thu nhập thấp và làng nhàng. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tại Việt Nam đột quỵ là nguyên cớ hàng đầu gây tử vong, mỗi năm nước ta có hơn 200.000 ca đột quỵ, trong đó có đến 50% số ca đột quỵ diễn biến xấu đi và tử vong. Nguy cơ xảy ra đột quỵ gia tăng theo tuổi, tăng gấp đôi cứ mỗi 10 năm sau 55 tuổi, xấp xỉ 28% đột quỵ xảy ra dưới 65 tuổi.

Theo các chuyên gia y tế, tai biến huyết quản não (hay còn gọi là đột quỵ) và nhồi máu cơ tim là hai căn bệnh có nguy cơ tử vong rất cao, thường liên quan đến sự hình thành các cục máu đông gây nên tắc nghẽn động mạch. Đây chính là lý do khiến nhiều người lầm tưởng 2 bệnh này là một và gọi chung là tai biến hay đột quỵ.

Trước đây, đột quỵ thường xảy ra ở người lớn tuổi. Tuy nhiên bây giờ, tỉ lệ bệnh nhân đột quỵ không còn phụ thuộc vào lứa tuổi, có rất nhiều người trẻ bị đột quỵ. Ở người trẻ, bị đột quỵ do chảy máu não nhiều hơn so với người lớn tuổi vì người trẻ có nguyên tố nguy cơ tăng huyết áp nhưng chủ quan không điều trị, không quan hoài chế độ ăn uống, nghỉ ngơi; hoặc bị các thất thường như kì quái huyết quản não, túi phình huyết mạch não… vỡ gây ra gây xuất huyết. Trong khi đó, ở người già thường mắc các bệnh mãn tính như tăng áp huyết, mỡ máu, đái đường… gây nguy cơ đột quỵ do tắc mạch cao hơn.

Chỉ có khoảng 5% bệnh nhân đột quỵ đến cơ sở y tế sớm, bởi khi bị đột quỵ, người dân không có lề thói đưa bệnh nhân đi cấp cứu, mà thường chủ quan, để bệnh nhân ở nhà hoặc dùng các bài thuốc truyền khẩu, do vậy đã bỏ qua cơ hội để điều trị tối ưu...

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức về tai biến, đột quỵ và cách phát hiện sớm người bị đột quỵ não, đề phòng căn bệnh hiểm nguy này …Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “đề "Cách đúng ngừa tai biến, đột quỵ mùa lạnh”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS. BS cao cấp Tạ Mạnh Cường - Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, BV Bạch Mai

MC Hồng Anh

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Tư, ngày 11/12/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được phần quà đến từ chương trình.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. BSCKII Tạ Mạnh Cường - Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, BV Bạch Mai đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

Dấu hiệu nhận biết đột quỵ là gì?

A. Xây xẩm, chóng mặt

B. Tê yếu tay chân một bên thân thể

C. Nói khó, nói ngọng

D. tất tật các đáp án trên đều đúng

Đáp án đúng là: D

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Để phòng tránh đột quỵ cần làm gì?

A. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh rượu bia, thuốc lá.

B. Sinh hoạt vận động khoa học, tránh stress.

C. Điều trị và kiểm soát các bệnh kinh niên như tăng áp huyết, đái tháo đường, tim mạch, béo phì...

D. Có thể dùng thêm sản phẩm có hoạt chất Nattokinase được chứng thực chất lượng Nhật Bản để ngừa.

E. tuốt tuột các đáp án trên.

Đáp án đúng là: E



Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng đã đồng hành cùng chương trình.

Hải Yến

Thuốc nam trị phong thấp

Đối với y khoa đương đại, tê thấp là một loại bệnh viêm và dị ứng với 4 triệu chứng: co cứng, đau nhức, xung ứ và đặc biệt là gây lo sợ cho bệnh nhân khi thấy bệnh cứ dần dần tiến triển với hình xương kì quái và sự hạn chế cần lao vì đau nhức do tái đi tái lại từng hồi từng lúc theo thời tiết,…

Những thuốc thường dùng trị tê thấp có rất nhiều, nhưng có các thuộc tính dược lý chung như sau:

Chống viêm nhiễm (kháng sinh hay các loại cortison).

Chống co cứng (kiểu decontractyl).

Chống sung huyết đau nhức (kiểu papaverin, amidopyrin, aspirin).

Chống sưng tấy (kiểu các loại thuốc đắp dán).

Chống viêm thần kinh (kiểu B1, B6).

ngoại giả còn có thuốc chống dị ứng và những thuốc bồi bổ thân nói chung, không thể thiếu.

Những vị thuốc nam thường dùng

Trong chứng tê thấp có rất nhiều loại thuốc được dùng vì đề nghị trị liệu rất đa dạng (chống viêm, làm giảm đau, làm hoạt huyết tiêu ứ…) thành thử tùy theo kinh nghiệm của từng thầy thuốc có thể chọn những cây cỏ nào ăn nhập với chứng trạng thì sử dụng. Tuy nhiên, những cây cỏ sau đây được dùng nhiều nhất: chìa vôi, cỏ xước, cốt khí, bưởi bung, chân chim, muồng hòe, cành dâu, cây duối, dây đau xương, thiền liền, dây gấc, hy thiêm, ké đầu ngựa, ớt rừng, lá lốt, phụ tử, thiên niên kiện, tầm gửi, cành thông, vòi voi, quế chi…

Cà gai leo

Cách dùng

Bài thuốc chung

y học cổ truyền cho rằng thấp khớp có 5 dạng thể lâm sàng: thể phong, thể hàn, thể thấp, thể nhiệt, thể kiêm chứng hư. Do đó, bài thuốc căn bản cũng được cấu tạo theo tính chất trên để tùy theo chứng trạng trội lên mà gia giảm cho hiệp.

Phong chứng: lá lốt; cà gai leo.

Hàn chứng: quế chi; thiên niên kiện

Thấp chứng: cỏ xước; thổ phục linh

Nhiệt tý: vòi voi; sài đất.

Bổ âm: hà thủ ô; sinh địa.

1. Nếu là nhiệt tý, với các triệu chứng:

- Sưng, nóng đỏ đau tại khớp.

- Đau kiểu nung mủ.

- Tiến triển nhanh.

- Tiểu đỏ, táo bó, rêu lưỡi vàng.

Cách trị phải thanh nhiệt là chính yếu, cần thêm thổ phục linh, mã đề, thạch cao, rễ hổ hang, tang bì; vẫn giữ các thuốc trừ thấp, bổ âm, trừ phong.

2. Nếu là phong tý, với các triệu chứng:

- Đau di chuyển từ khớp này sang khớp khác.

- Đau phần trên của thân thể.

- Kèm mẩn ngứa, sợ gió.

- Dễ chuyển sang nhiệt tý.

Cách trị phải khu phong. Dùng các vị thuốc phòng phong, tầm gởi, kinh giới, lá lốt, cà gai leo, cỏ xước. Vẫn giữ những thuốc tán hàn, trừ thấp, thanh nhiệt và bổ âm.

3. Nếu là hàn tý:

Không sưng nhưng màu da tại khớp tái nhợt, đau thường ít chuyển di, không sốt, không nóng, chườm nóng vào chỗ đau thấy dễ chịu, khớp thường hay biến dạng.

Cách trị phải tán hàn bằng các vị thuốc như gừng khô, quế chi, phụ tử, thiên niên kiện.

4. Nếu là thấp tý:

- Đau một mực không di chuyển.

- Đau mà muốn đấm, muốn xoa.

- Đau sưng ở phần dưới thân thể (mắt cá, gót chân, bàn chân).

- Hay đổ mồ hôi chân tay, có cảm giác kiến bò trong da, gân khớp như lỏng lẻo, nhão mềm, biến dạng.

Cách trị là phải trừ thấp bằng các vị thuốc trạch tả, phục linh, râu bắp, cỏ xước, ý dĩ, thương truật, vẫn giữ thuốc thanh nhiệt, trừ phong.

Điều trị phong thấp thường kết hợp với thuốc rượu xoa bóp bên ngoài (quế vụn 20g, ráy dại 10g, địa liền 20g, long não 5g, rượu 600ml, ngâm trong 3 ngày).

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

Bữa tối giảm cân chỉ cần chén canh đậu là vừa ngon vừa nhẹ bụng

vật liệu bạn cần chuẩn bị để làm món canh đậu phụ:

50g đậu phụ non

½ củ cà rốt

2 tai nấm hương tươi

300ml nước lọc

Một ít muối, nước tương, dầu ăn.

Cách làm:

Cà rốt gọt vỏ rồi bào nhỏ. Nấm hương rửa sạch thái lát.

Đậu phụ non cắt thành sợi dài. Đun nóng một ít dầu ăn trong nồi rồi cho cà rốt vào xào qua.

Thêm nấm hương và chút muối vào đảo chung. Đổ 300ml nước chín vào đun sôi.

Khi nước sôi thì thêm muối, nước tương và đậu phụ đun cho sôi trở lại là được. Lấy canh ra bát rồi thêm hành lá thái nhỏ vào là hoàn tất.

Thành phẩm:

Canh đậu phụ nấm là một món canh ngọt thơm dễ làm. Món canh này có thể dùng với cơm hoặc ăn một bát canh cho bữa tối trong chế độ giảm cân của mình.

Chúc bạn nấu được món canh đậu phụ thật ngon nhé!

Ăn đúng chất, không lo khô mắt

Ăn đủ chất giúp đôi mắt sáng khỏe, đầy nhựa sống (ảnh minh hoạ)

Khô mắt là tình trạng khá phổ quát hiện giờ, khi không chỉ có sự xuất hiện tràn đầy của thiết bị công nghệ, mà môi trường sống cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại cho mắt. hết thảy những tác nhân này sẽ gây thương tổn bề mặt cầu mắt, làm rối loạn quá trình sản xuất nước mắt của tuyến lệ đạo. Lượng nước mắt không đủ để bôi trơn và loại bỏ những nguyên tố tiến công từ môi trường bên ngoài, dẫn đến các triệu chứng thường gặp như khô rát mắt, mỏi mắt, cộm và xốn, mờ mắt,…và nhiều bệnh lý tuyến lệ khác.

Để bảo vệ đôi mắt, ngăn chặn các nguyên tố bên ngoài thôi vẫn chưa đủ. Cách an toàn nhất là đổi thay từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lí, bù đắp các loại thực phẩm chứa dưỡng chất thiết yếu cho mắt.

• Cá hồi

Hàm lượng Omega-3 trong có hồi rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Không chỉ là một món ăn ngon, cá hồi còn cung cấp lượng axit béo Omega-3 dồi dào, cải thiện đáng kể tình trạng khô mắt, bảo vệ võng mạc khỏi bị thương tổn và ngăn ngừa suy giảm nhãn quang.

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu mà thân thể không tự sản xuất được, cần bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc dùng thực phẩm chức năng. bởi thế, hãy nghe theo lời khuyên đắt giá từ các chuyên gia, ăn cá 2 lần/ tuần để giã biệt đôi mắt khô mỏi khó chịu.

• Hạt hướng dương và hạt quả óc chó

Mỗi loại hạt đều hàm chứa một lượng dưỡng chất tốt cho thân thể. Riêng đối với mắt, liều thuốc bổ thực sự chính là quả óc chó và hạt hướng dương.

Những thực phẩm bổ cho mắt không thể thiếu quả óc chó (ảnh minh hoạ)

Nếu hạt óc chó cũng là thực phẩm bổ sung Omega-3 hiệu quả, kích thích mắt sản sinh chất nhờn, giúp nước mắt không bị bay hơi quá nhanh, thì hạt hướng dương lại chứa nhiều Selenium – một chất dinh dưỡng có khả năng chống lại bệnh đục thủy tinh thể và tăng khả năng nhãn quang.

• Hoa quả họ cam quýt

Đừng nghĩ Vitamin C có trong trái cây chỉ tốt cho da, đây còn là chất chống oxy hóa hết sức quan trọng giúp tăng cường sức bền của thành mạch máu trong mắt, đặc biệt bổ ích để cải thiện tình trạng mỏi và cay mắt vì bệnh mắt khô.

Nguồn Vitamin C dồi dào nhất vẫn nằm ở các loại hoa quả họ cam quýt. Theo nghiên cứu, để bổ sung đầy đủ, nữ giới nên uống khoảng 75mg Vitamin C mỗi ngày (tương đương 1 cốc nước cam), còn đàn ông thì nhiều hơn một tẹo, khoảng 90mg/ ngày.

• Các loại rau có màu xanh đậm

Rau có màu xanh đậm như cải xoăn, súp lơ xanh, cải bó xôi,… rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt lâu dài. Các dưỡng chất này giúp tăng cường nhãn lực, bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của ánh nắng ác vàng, giảm khô mắt, làm tăng mật độ sắc tố của tế bào trong điểm vàng để ngăn ngừa thoái hóa về sau.

Để tận dụng hết những ích từ rau xanh, nên nhớ đừng chế biến quá chín.

(ảnh minh hoạ)

• Cà rốt, khoai lang

Trong các loại củ quả có màu cam như khoai lang, cà rốt,…có chứa beta-carotene, khi được tiếp thu vào thân thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A, là "phúc tinh" của đôi mắt khô mỏi. Chỉ riêng một củ khoai lang đã có hơn một nửa lượng Vitamin A cần có trong một ngày, hỗ trợ cải thiện nhãn quang, ngăn ngừa nhiễm trùng mắt do vi khuẩn hay virus gây ra.

• Hàu hoặc các loại thịt nạc

Để tạo ra Melanin – sắc tố bảo vệ mắt, nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hàu hoặc các loại thịt nạc,… vào menu hàng ngày. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình kết nạp Vitamin A vào võng mạc để tạo ra Melanin, giúp ngăn ngừa sự đau rát, mỏi mắt,…giúp tình trạng khô mắt biến chuyển tốt hơn.

Hàu là thực phẩm giàu kẽm, rất tốt cho đôi mắt khô mỏi (ảnh minh hoạ)

• Trứng

Lòng đỏ trứng gà cung cấp lượng Vitamin A giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi cho mắt. Bên cạnh đó, trong trứng gà còn hàm chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin, hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng sau này.

• Uống đủ 1,5l đến 2l nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể là nước, và độ ẩm ở mắt hẳn nhiên không nằm ngoài số đó. Giống như làn da, mắt cũng cần được dưỡng ẩm bằng cách uống đủ từ 1.5l đến 2l nước mỗi ngày.

Nước giúp cho đôi mắt được cấp ẩm, bảo đảm đủ lượng nước mắt bôi trơn bề mặt cầu mắt, xoa dịu đôi mắt khô mỏi. thành thử, hãy nhớ để nước trong phạm vi bạn thẳng băng để ý nhé.

• Bổ sung nước mắt nhân tạo nhờ thành phần HEC

Bên cạnh việc nâng cấp dưỡng chất cho menu hàng ngày, bổ sung nước mắt nhân tạo kịp thời được xem là cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Nhờ có chứa thành phần HEC, tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt sẽ được ngăn ngừa đáng kể, giúp mắt được cấp đủ độ ẩm, làm dịu bề mặt cầu mắt, chống mỏi mắt và găng. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô Thuốc nhỏ V.Rohto DryEye hợp để dùng lâu dài, tương trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh liên hệ đến tuyến lệ về sau. Xem thêm thông báo về sản phẩm Ngoài thay đổi lề thói hàng ngày, hãy kèm theo một thực đơn ăn uống khoa học để gấp đôi hiệu quả, duy trì đôi mắt sáng khỏe, tinh anh nhé!

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng đẩy lùi bệnh Đái tháo đường

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Theo các bác sĩ, đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh rối loạn chuyển hóa carbohydrate làm tăng đường huyết kinh niên kèm rối loạn chuyển hóa protid, lipid. Bệnh ảnh hưởng đến hồ hết mọi bộ phận cơ thể, hậu quả lâu dài gây ra các biến chứng tim mạch, biến chứng thần kinh, tổn thương thận, tổn thương võng mạc...

Thống kê tại Việt Nam có tới 3,5 triệu người chung sống với bệnh ĐTĐ . Căn bệnh này hiện là duyên cớ gây tử vong đứng thứ 3 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư.

Các chuyên gia cho biết, ở bệnh nhân ĐTĐ, bên cạnh dùng thuốc uống thì chế độ dinh dưỡng có vai trò cực kỳ quan trọng, góp phần điều chỉnh tốt chỉ số đường huyết của cơ thể. Chế độ dinh dưỡng được coi là một phần chẳng thể thiếu trong “đơn thuốc” của người bệnh ĐTĐ.

Tuy nhiên, không ít bệnh nhân ĐTĐ lại áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem quá mức dẫn tới tình trạng thiếu chất lâu dài hoặc có thể gây hạ đường huyết đột ngột rất hiểm nguy. Trong khi có người lại có chế độ ăn quá "vô tư" cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến thất bại trong điều trị ĐTĐ.

Theo các thầy thuốc, không có một công thức bữa ăn nào hiệp cho quờ bệnh nhân ĐTĐ mà tùy từng thể trạng, cân nặng và mức độ tiêu hao năng lượng từng người sẽ có một chế độ ăn khác nhau.

Nhằm cung cấp cho độc giả những kiến thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh ĐTĐ, tham vấn cho bệnh nhân chế độ dinh dưỡng hợp lý - nên và không nên ăn gì, lựa chọn thực phẩm ra sao... để đẩy lùi căn bệnh ĐTĐ, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “ Giải pháp dinh dưỡng đẩy lùi bệnh Đái tháo đường ”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS. Vũ Bích Nga - Trưởng Khoa Nội tiết Đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa, Trường Đại học Y Hà Nội.

PGS.TS Phạm Văn Hoan - Nguyên trưởng phòng Quản lý khoa học Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cố vấn dinh dưỡng Công ty dinh dưỡng Nutricare

MC: Cát Tường

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Năm ngày 14/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình.

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong thời kì diễn ra chương trình, những bạn đọc có câu hỏi tương tác với chương trình và chuyên gia, sẽ nhận được phần quà của nhà tài trợ. 50 phần quà sẽ dành cho 50 bạn đọc có câu hỏi hay nhất do chuyên gia bình chọn. Mỗi phần quà là 1 lon sữa Glucare Gold 400g cùng 2 hũ yến Nunest dành cho người tiểu đường.

bạn đọc tương tác với chương trình trên 2 page Nutricare Gold - Già Mà Sướng và page Báo Sức khỏe & Đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế đều nhận được quà tặng của chương trình. Lưu ý: mỗi một account facebook chỉ được nhận 1 phần quà; ban bố danh sách người trúng thưởng sẽ được cập nhật tại fanpage Nutricare Gold - Già Mà sướng.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Vũ Bích Nga - Trưởng Khoa Nội tiết Đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa, Trường Đại học Y Hà Nội; PGS.TS Phạm Văn Hoan - Nguyên trưởng phòng Quản lý khoa học Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cố vấn dinh dưỡng Công ty dinh dưỡng Nutricare đã nhận lời tham dự chương trình.

Cảm ơn sản phẩm dinh dưỡng tiểu đường Glucare Gold đã đồng hành với chương trình.

Glucare gold – sản phẩm dinh dưỡng y học cho người tiểu đường. Sản phẩm được chứng minh lâm sàng tại đại học Sydney là sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giúp người bệnh kiểm soát đường huyết ổn định, đồng thời bổ sung đầy đủ dinh dưỡng bị thiếu hụt do chế độ ăn kiêng khem hằng ngày, giúp tăng cường sức khỏe. Ưu điểm nổi bật của sản phẩm: - Kiểm soát đường huyết: Chỉ số đường huyết (GI) thấp, được chứng minh lâm sàng tại Sydney University - Tốt cho tim mạch: MUFA, PUFA - Dễ tiêu hóa: Giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt không chứa đường Lactose - Bổ sung tới 27 vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe. Năm 2018, Glucare Gold vinh dự là một trong những sản phẩm đạt THƯƠNG HIỆU nhà nước về dinh dưỡng y khoa của công ty Dinh dưỡng Nutricare. Đây cũng chính là sự khẳng định về uy tín và chất lượng của sản phẩm. Để biết thêm thông báo về sản phẩm, bạn đọc truy cập: Website: Fanpage: Điện thoại tham vấn: 18006011

Dương Hải

Tã xệ - thủ phạm khiến trẻ chậm đi, ít vận động

Tã xệ, vón cục – nhỏ nhưng gây “chuyện” to

Nhiều thí nghiệm đã chỉ ra rằng, tã đóng vai trò quan yếu trong quá trình tập đi của trẻ. Nghiên cứu từ US National Medicine của Mỹ năm 2013 cho thấy, việc mặc tã gây vướng giữa 2 chân, có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng và tư thế di chuyển của trẻ. Đặc biệt, tã vải cồng kềnh, tã xệ khiến trẻ dễ đi hai hàng. Về lâu dài có thể dễ dẫn đến thay đổi cấu trúc cơ sinh học trong quá trình tập đi, làm trẻ chậm biết đi, dáng đi không đẹp về sau.

(A) Hình mô phỏng đường đi của trẻ sơ sinh thường nhật khi không mặc tã, mặc tã quần thường ngày và tã vải. Đường đi của trẻ được mô phỏng từ trên xuống dưới. Các điểm trên sơ đồ diễn đạt lực bàn chân được ghi lại trên thảm đo bước chân. (B) tham số dáng đi được minh họa bằng những bước chân được ghi lại trên thảm. Trên cùng: Chiều rộng bước là khoảng cách từ bên này sang bên kia giữa hai chân. Giữa: Chiều dài bước là khoảng cách từ trước đến sau, giữa các bước chân liên tục. Dưới: Cơ sở động là góc giữa ba bước liên tục.

Ảnh minh hoạ

Ở nước ta, không ít trường hợp chậm đi được xác định là do mặc tã xệ và vón cục. Là người có thâm niên lâu năm trong công tác trông nom trẻ sơ sinh, tấn sĩ, bác sĩ Lê Minh Trác, san sẻ: "Nhiều mẹ cho con dùng các loại tã giấy trong vòng 4-6 tiếng đồng hồ. Một số loại tã giấy dễ bị vón cục do không thấm hút đều khiến tã bị xệ xuống. Trẻ mặc tã xệ bộc trực sẽ ảnh hưởng đến dáng đi; ảnh hưởng đến quá trình vận động cũng như khả năng di chuyển".

thầy thuốc Trác cho biết: ‘’Có lần phụ huynh đưa trẻ đến khám do con ít vận động, sợ con gặp các vấn đề như chậm phát triển, tự kỷ… nhưng sau khi trao đổi thông báo, phụ huynh mới ngỡ ngàng bảo rằng không ngờ tã – nghe thì đơn giản nhưng mà tác động nhiều đến sự phát triển của con!’’.

‘’Vận động được xem là yếu tố mấu chốt trong giai đoạn đầu đời của trẻ. Có vận động, trẻ mới tự do khám phá thế giới xung quanh và hình thành các kỹ năng mềm đầu tiên. Một chiếc tã xệ có thể gây chướng ngại, khiến trẻ ít chịu đi lại, từ đó hạn chế nhịp học hỏi’’ – bác sĩ Trác nhấn mạnh.

Tã xệ, vón cục khiến trẻ ít chịu đi lại, chậm đi và dễ có tướng đi hai hàng (ảnh minh hoạ)

Ngoài vận động và quá trình tập đi, tã xệ nói riêng và tã kém chất lượng nói chung còn ảnh hưởng đến những vấn đề sức khỏe khác của trẻ: tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh, khiến trẻ bị hăm, viêm nhiễm, nổi mẩn, ngứa ngáy, kích ứng da... Tã sai kích cỡ làm trẻ khó chịu (tã quá nhỏ) hoặc làm nước giải tràn ra ngoài (tã quá lớn). Các “ông bô bà bô” cũng nên chú ý thời gian mặc tã cho trẻ, bởi mặc tã quá lâu khiến trẻ bức bối và dễ hình thành thói quen xấu là mất phản xạ gọi để báo bố mẹ những lúc cần đi vệ sinh; nhiều trẻ đến hết tuổi học mẫu giáo vẫn đi tiểu không kiểm soát được, tè dầm...

Làm sao để bé chăm vận động?

Tùy vào mỗi trẻ mà thời gian biết đi sẽ khác nhau, nhưng bình thường, trẻ nhỏ bắt đầu biết đi khi được 13 tháng tuổi. Tùy vào mỗi trẻ mà thời kì này có thể thay đổi. Những trẻ bị thừa cân, béo phì thường khó giữ cân bằng hơn so với những trẻ có cân nặng vừa phải, dẫn đến chậm biết đi hơn. cha mẹ hãy theo dõi sát sao cân nặng của trẻ.

Đề cập đến vận động, bác sĩ Trác lý giải: “"Vận động mang đến rất nhiều lợi ích, giúp trẻ duy trì trọng lượng ở ngưỡng cần thiết, không bị thừa năng lượng dẫn đến tăng cân, trẻo phì. Trẻ cũng ăn ngon miệng hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, tiếp thụ hiệu quả; tăng cường sự hẳn cho hệ cơ xương, tăng sức đề kháng, cải thiện tâm cảnh, giúp trẻ học hỏi được nhiều kỹ năng quan yếu".

Rèn cho trẻ nếp chăm vận động cần thời gian và sự nhẫn nại của phụ huynh. Tùy điện kiện mà cha mẹ có thể khuyến khích trẻ vận động theo những cách khác nhau. thông thường, trẻ 1-2 tuổi cần có những hoạt động vui chơi ngoài trời hay hoạt động cùng bạn bè. Ở lứa tuổi này, trẻ đã bắt đầu biết khám phá thế giới xung quanh và rất hiếu động, ham học hỏi, bắt chước những gì mà trẻ nhìn vào thấy huých, vui vẻ. Mẹ có thể tổ chức cho trẻ chơi trò bịt mắt bắt dê, đi xe đạp tại công viên gần nhà cùng các bạn. Con cũng có thể chơi đá bóng, chạy nhảy hoặc nhảy múa theo nhạc, chơi đùa cùng bác mẹ trong nhà nếu không có điều kiện ra ngoài.

Các bậc phụ huynh không nên mua xe tập đi cho trẻ, bởi các xe này có thiên hướng lao nhanh về phía trước, dù có vin vào xe cũng rất dễ bị vấp ngã. Mọi bộ phận như chân, đùi, lưng dễ cong do tất trọng lượng cơ thể dồn lên vai.

Về dinh dưỡng, mẹ nên xây dựng chế độ ăn hợp lý để bảo đảm con được phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần.

"Điều quan trọng là bố mẹ cần dành thời kì chơi cùng con, quan sát và hỗ trợ ngay khi thấy trẻ gặp chướng ngại. Vận động cùng ba mẹ luôn tạo ra niềm vui cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện giai đoạn đầu đời. Những chiếc tã thấm hút tốt, không vón cục, không xệ xuống, cũng như những bộ áo quần thoải mái đều sẽ giúp trẻ vận động tốt nhất", thầy thuốc Trác khẳng định.