Kinh hoàng hình ảnh tai nạn chồng tai nạn ở Vân Hồ, Sơn La

Sự việc xảy ra vào sáng qua, ngày 21/2, trên quốc lộ 6 đoạn qua địa bàn huyện Vân Hồ, Sơn La.

Đường trơn, trọng tải lớn đã khiến lái xe xe tải chẳng thể phanh, mà đâm thẳng vào chiếc SUV đang nằm ngang đường và những người đi xe máy xung quanh.

Hiện chưa có thông tin cụ thể về số tình nhân vong trong vụ tai nạn kép này.

Như Phúc

Nguồn video: UB An toàn Giao thông QG/Hội Xe tải Tây Bắc

Tag : kinh nghiệm tài xế tai nạn tại vân hồ tai nạn kép tại vân hồ

Công Phượng lọt top cầu thủ chơi ấn tượng nhất ở AFC Cup

Ở trận ra quân AFC Cup 2020, CLB TP HCM có trận hòa 2-2 trên sân của Yangon United (Myanmar), trong đó Công Phượng chính là chủ nhân bàn san hòa, ấn định tỷ số giúp đại diện Việt Nam có điểm trên sân khách.

Trận này, cầu thủ số 21 chơi năng nổ, nhiều lần đi bóng hiểm và là một trong hai mũi nhọn tấn công tốt nhất của TP HCM. Chính màn biểu diễn này đã giúp Công Phượng lọt top 4 cầu thủ xuất sắc nhất ở vòng ra quân AFC Cup 2020.

Công Phượng đã có màn khởi đầu ấn tượng ở AFC Cup

Trước đó, Công Phượng cũng đã từng được AFC điền tên vào danh sách những cầu thủ đáng xem nhất, mặc cho tân binh CLB TP HCM vừa qua mùa 2019 phải dự bị thẳng thớm ở cả giải VĐQG Hàn Quốc và VĐQG Bỉ.

Công Phượng và đồng đội sẽ tiếp chuyện thi đấu lượt trận thứ hai bảng F tại AFC Cup 2020 ngày 25/2 tới với đối thủ Hougang United của Singapore trên sân khách. Trận đấu này đã được CLB TP HCM xin hoãn vì dịch Corona, nhưng AFC đã không hài lòng đề nghị này của đại diện Việt Nam.

Với những gì đã miêu tả ở trận ra quân, Công Phượng rất được kỳ vọng sẽ tiếp kiến toả sáng, trong bối cảnh hai tiền đạo ngoại binh của đội đang chấn thương.

Mục tiêu của CLB TP HCM trận đấu này là giành 3 điểm để cải thiện vị trí trong cuộc đua giành vé vào vòng tiếp theo, song song tạo động lực trước khi bước vào mùa giải quốc nội 2020, với trận tranh Siêu cúp quốc gia gặp CLB Hà Nội ngày 1/3 và trận mở đầu V-League trên sân CLB Quảng Nam ngày 6/3.

Huyền Trang

Tag : Công Phượng AFC Cup TPHCM

Czinger 21C - siêu xe hybrid tăng tốc nhanh bậc nhất thế giới

Czinger được thiết kế, phát triển và sản xuất tại Los Angeles, California. Xe dùng động cơ hybrid độc quyền, giúp 21C có công suất phối hợp ở mức 1.233 mã lực. Khả năng tăng tốc từ 0-100 km/h chỉ trong 1,9 giây.

Czinger 21C.

Trên thế giới, rất ít xe có khả năng tăng tốc chỉ trong thời gian ngắn như trên, ví như thế hệ thứ hai của Tesla Roadster (0-100 km/h trong 1,9 giây), Rimac C-Two (0-100 km/h trong 1,85 giây) và Aspark Owl (0-100 km/h trong 1,69 giây). ngoại giả, Automobili Pininfarina cho biết mẫu xe Battista cũng có thể tăng tốc 0-100 km/h trong vòng chưa đầy 2 giây. Tuy nhiên sự dị biệt giữa 21C và những chiếc xe này là 21C vẫn tích hợp động cơ đốt trong, trong khi tất mẫu xe trên đều dùng động cơ điện, hao hao với Lotus Evija.

Chưa có thông báo chính thức về chất liệu, khối lượng cũng như số liệu cụ thể về 21C. Trước đây, công ty cũng đã sinh sản một mẫu siêu xe mang tên Divergent Blade vào năm 2015. Blade được tuyên bố là chiếc xe trước tiên sử dụng công nghệ in 3D để tạo ra các bộ phận thân xe và khung gầm siêu nhẹ, có thể tháo rời mang trong balo. cho nên, rất có thể 21C được phát triển dựa theo các công nghệ tiên tiến mới, bao gồm khung gầm, cấu trúc bespoke và công nghệ in 3D.

Czinger 21C sẽ ra mắt thế giới tại triển lãm Geneva Motor Show vào đầu tháng 3. Hiện chưa rõ Czinger có khả năng sản xuất bao nhiêu chiếc, nhưng với số lượng công nghệ mới, kiên cố mức giá sẽ không dưới hàng triệu USD.

minh chủ (theo Motor 1 )

Luật sư Trần Vũ Hải bị tuyên y án

TAND Khánh Hòa ngày 21/2 đã tuyên không ưng ý các nội dung kháng cáo, y án sơ thẩm đối với ông Trần Vũ Hải (58 tuổi, Trưởng Văn phòng trạng sư Trần Vũ Hải) và vợ là bà Ngô Tuyết Phương (57 tuổi, Giám đốc Công ty TNHH Luật Hà Nội), sau một tuần xét xử.

trạng sư Trần Vũ Hải trong phiên xử phúc thẩm. Ảnh: An Phước.

Trước đó, ngày 15/11/2019, vợ chồng ông Hải bị TAND TP Nha Trang 12 tháng cải tạo không giam cấm, 20 triệu đồng mỗi người về tội Trốn thuế theo khoản 1 Điều 161 BLHS năm 1999.

Cùng về tội này, bà Nguyễn Thị Ngọc Hạnh, 48 tuổi và em trai cùng mẹ khác cha - ông Ngô Văn Lắm (38 tuổi, đều ở Nha Trang) đều bị phạt 18 tháng cải tạo không giam, 50 triệu đồng mỗi người.

Sau phiên xử, Luật sư Hải cùng vợ làm đơn kháng cáo tuốt tuột bản án. Còn chị em bà Hạnh không kháng cáo. Bà Hạnh đã nộp hơn 280 triệu đồng tiền trốn thuế trong giao tế bất động sản và đóng phạt bổ sung.

Theo bản án, năm 2015 bà Hạnh nhờ ông Lắm đứng tên căn nhà trong hẻm đường Tuệ Tĩnh, Nha Trang. Năm sau, chị em bà Hạnh bán căn nhà này cho vợ chồng ông Trần Vũ Hải với giá hơn 16 tỷ đồng.

Tháng 8/2016, tại văn phòng công chứng ở Nha Trang, ông Lắm và bà Hạnh xác lập các giao kèo chuyển nhượng quyền sử dụng đất, tài sản trên đất cho vợ chồng ông Hải với giá 1,8 tỷ đồng, mục đích trốn thuế thu nhập cá nhân chủ nghĩa.

Xuân Ngọc

'Biến nguy thành cơ' trong mùa dịch

"Khách đến ăn trực tiếp giảm 30%, riêng các nhà hàng trong trung tâm thương mại giảm 50%", anh Mai Trường Giang, chủ chuỗi Otoké Chicken với 16 nhà hàng ở TP HCM nói về tác động của virus corona. Tuy nhiên, khách trực tuyến và mua mang đi vẫn ổn định. "Đó là cách độc nhất vô nhị để chúng tôi vượt qua khó khăn này", anh nói.

'Ám ảnh' từ dịch vụ đến sản xuất

hao hao hệ thống gà da giòn của anh Giang, nhiều quán ăn, quán nhậu, chuỗi nhà hàng tại các thị thành lớn cũng xác nhận sự ảnh hưởng về lượt khách trong 2-3 tuần gần đây ở chừng độ khác nhau.

Phố ẩm thực Lương Ngọc Quyến (Hà Nội) thưa thớt khách tối 9/2. Ảnh: Ngọc Thành

"Quán vắng đi khá đó", chủ một quán phở, bò kho trên đường Nguyễn Công Trứ, quận 1, TP HCM cho hay. Ngày trước, địa chỉ của ông thường được các đơn vị tổ chức tour ẩm thực tế Sài Gòn đặt bàn cho các nhóm khách 6-8 người mỗi phiên để thưởng thức món phở gia truyền hàng chục năm. "Khách du lịch cũng ít tiến thoái vào các buổi chiều hơn", ông công nhận.

Bà Ngô Thị Ngọc Lan, Giám đốc khu vực miền Bắc của Navigos Search, thuộc Navigos Group cho biết, việc tuyển dụng trong lĩnh vực du lịch, nhà hàng, khách sạn đã có dấu hiệu ngưng trệ, nhiều doanh nghiệp phải hủy bỏ kế hoạch tuyển dụng trước tết, hoặc trì hoãn việc tuyển dụng mới.

Theo bà Lan, các công ty nhỏ ngành du lịch, nhà hàng, khách sạn đã phải cho 1/2 hoặc 1/3 viên chức tạm nghỉ việc. Các công ty có quy mô lớn vẫn cho nhân viên đi làm và được hưởng lương. Chị Vũ Tiến chuyên viên đặt nhà hàng cho các tour inbound của công ty lữ khách ở quận 1, TP HCM nói: "Cứ 30 khách đã đặt tour thì 18 người gọi đến hủy. May là bên tôi chuyên khách Âu nên cũng còn việc để làm. Các chỉ dẫn viên một số cũng tạm nghỉ về quê... ăn Tết tiếp".

Do Trung Quốc là công xưởng sản xuất, cũng là nhà cung cấp nguyên liệu lớn nên ngành sản xuất của Việt Nam cũng chịu ảnh hưởng. Một số nhà máy còn nguồn dự trữ, hoặc nguồn nhập phòng ngừa từ nhà nước khác nên vẫn hoạt động được. Nhưng cũng có nhà máy phải dừng do không nhập được linh kiện.

Thông quan hàng hoá tại cửa khẩu đường bộ số II KIm Thành - Lào Cai ngày 16/2. Ảnh: Giang Huy

Theo Bộ Kế hoạch - Đầu tư, các ngành sản xuất chịu ảnh hưởng nhiều nhất bởi Covid-19 là dệt, may, da, giày với các sản phẩm, nguyên vật liệu nhập từ Trung Quốc. ngoại giả còn có các đơn vị sinh sản các sản phẩm điện tử, máy tính, sản phẩm quang học, xe có động cơ, kim khí.

Hôm 12/2, mỏng nhanh từ 30 tỉnh, thành thị do Bộ cần lao - Thương binh và tầng lớp tổng hợp cho biết, gần 1.000 doanh nghiệp và cộng tác xã phải dừng hoặc thu hẹp quy mô hoạt động vì Covid-19.

Trong nguy có cơ

Nhiều công ty cho rằng, so với khó khăn của các doanh nghiệp tại Trung Quốc do logistic thua thì ngành sinh sản tại Việt Nam vẫn còn ổn hơn.

"Một số mẫu giày của chúng tôi đã ngưng bán vì phía nhà máy gia công dừng sinh sản do thiếu vật liệu. Nhưng do có đến 200 mẫu đang kinh dinh nên cũng chưa bị ảnh hưởng gì nhiều từ dịch Covid-19", anh Hoàng Văn Hùng - Trưởng phòng kinh dinh của thương hiệu giày Rosata cho biết. Công ty khởi nghiệp ngành thời trang này hiện bán được 300-500 đôi giày mỗi ngày.

Một số doanh nghiệp khác cũng đang tự linh hoạt cho mình. Từng du học Trung Quốc về, chị Oanh có một nhà máy sản xuất các sản phẩm giấy để xuất khẩu sang Trung Quốc. Mùa dịch đến tầm tháng nay, giấy của chị không thể bán được cho đối tác. chẳng thể để nhà máy dừng hoạt động và công nhân mất việc, chị lắp một dây chuyền để sản xuất khẩu trang với công suất 1.000 chiếc mỗi ngày.

Các doanh nghiệp trong ngành dịch vụ cũng tính nước đi riêng. Chị Ngân Hoàng, chủ một spa trên đường Thạch Thị Thanh, quận 1 tận dụng thời gian thưa khách vì dịch bệnh để nâng cấp hạ tầng. Chị quyết định đóng cửa 45 ngày để sửa chữa lại trọng điểm của mình. "Vì tin là thị trường sẽ sôi động lại ngay khi hết dịch nên tôi dành thời gian này mở rộng không gian spa và đào tạo nhân viên", chị nói.

Trong khi đó, anh Trường Giang cũng đã vừa kịp tung ra các gói combo giá tốt để lôi cuốn khách hàng. "Giải pháp của tôi lúc này là 'thèm ăn gà, ship tận nhà'. Chúng tôi có các dịch vụ giá tốt và dịch vụ giao hàng trọn gói không xúc tiếp để khách an tâm", anh Giang cho biết.

Thậm chí, trong ngành tổ chức sự kiện, một công ty còn có ý tưởng về dịch vụ tổ chức sự kiện mùa dịch Covid-19. Theo đó, đơn vị này chào mời các gói tổ chức hội thảo, lễ khởi công, động thổ, khai trương, bán hàng khuyến mại... có bảo đảm các khâu sát trùng môi trường, giám sát khách mời tuân đề nghị bảo đảm sức khỏe... bằng y tá, bác sỹ.

Chị Trinh Hồ, Nhà sáng lập kiêm CEO Fresh M, một đơn vị trong ngành truyền thông cũng công nhận, gần đây các hoạt động, sự kiện cũng thưa vắng hơn, do phải dừng hoặc tiết chế quy mô. "Các ngành dịch vụ liên hệ bởi vậy cũng ảnh hưởng. Tôi biết nhiều đơn vị đang lấy quỹ đề phòng ra dùng. Tuy nhiên, ảnh hưởng chỉ là ngắn hạn và thị trường sẽ bình phục rất nhanh sau dịch. Tín hiệu của dịch bệnh gần đây sáng sủa hơn rồi", chị nói.

Bộ Kế hoạch - Đầu tư dự báo, trường hợp dịch bệnh chấm dứt vào quý I/2019, dự kiến giá trị gia tăng ngành công nghiệp quý này chỉ tăng 2,68% trong khi con số của quý I/2018 và quý I/2019 tuần tự là 9% và 10,45%. Trong đó, ngành chế biến chế tạo chịu tác động nhiều nhất.

Các giải pháp được Bộ Kế hoạch - Đầu tư đề xuất để tương trợ khôi phục sản xuất bao gồm việc nghiên cứu khoanh nợ, giãn nợ, miễn giảm lãi vay cho các doanh nghiệp, cộng tác xã và nông dân chịu ảnh hưởng. ngoại giả, các doanh nghiệp logistic cũng cần được hỗ trợ để tăng khả năng lưu thông, lưu kho, và kích cầu nội địa.

Du khách đeo khẩu trang tham quan đường phố Hà Nội. Ảnh: Ngọc Thành

Theo bà Ngô Thị Ngọc Lan, các doanh nghiệp dịch vụ lẫn sản xuất vẫn có hướng để tận dụng thời kì dịch bệnh vẫn còn.

Cụ thể, với ngành du lịch, nhà hàng, khách sạn, doanh nghiệp có thể tranh thủ tái đào tạo đội ngũ viên chức để làm việc hiệu suất hơn khi dịch đã đi qua. Đồng thời, đây cũng là thời điểm đáng cân nhắc để tái cơ cấu nhân sự, tuyển thêm những nhân viên "chủ chốt" để khi dịch bệnh qua đi mau chóng bình phục việc kinh doanh.

Với lĩnh vực sản xuất, doanh nghiệp có thể cân nhắc đa dạng hóa nguồn cung ứng nguyên nguyên liệu. song song, tranh thủ tái đào tạo hàng ngũ nhân sự; duy trì kế hoạch tuyển dụng và giữ chân tài năng vì chưng khi khủng hoảng xảy đến thì luôn cần người tài để giúp hồi phục doanh nghiệp.

"Nhu cầu thị trường giày dép vẫn rất lớn. Trong mùa dịch thì chi phí đầu vào có tăng nhưng khi dịch bệnh được đẩy lùi thì tổn phí sẽ ổn định lại. Lúc đó, chúng tôi sẽ cung cấp được mẫu mã đa dạng hơn với số lượng nhiều hơn", Hoàng Văn Hùng lạc quan nói.

Viễn Thông

Cách bố trí ăn uống trong dịch corona

Trong mùa dịch COVID – 19, mọi người cần chú trọng hơn đến cách bố trí các bữa ăn trong ngày cho hợp lý, cũng như cách uống nước khoa học, tránh để cơ thể bị thiếu nước, đảm bảo sức khỏe. Trong thời đoạn này không nên ăn kiêng và đảm bảo sự đa dạng thực phẩm trong mỗi bữa ăn.

Các bữa ăn trong ngày sẽ gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ. thời gian giữa các bữa ăn không cách nhau quá 3 giờ. Cụ thể như sau:

Buổi sáng: 6h30 sau khi thứ giấc, nên uống một ly nước ấm 100 ml, tập thể dục cá nhân chủ nghĩa 30 phút, sau đó tiếp uống một ly nước ấm 100 ml sau khi tập thể dục xong. Đến 7h30 sẽ ăn sáng. Bữa sáng gồm cháo đậu xanh thịt nạc và một cốc sữa. Đến 9h30 ăn thêm bữa phụ là các loại hoa quả như cam, bưởi... cùng với uống nước ấm ngụm nhỏ, liên tục...

Bữa trưa: 12h ăn cơm trưa. Bữa trưa gồm cơm cá thu sốt cà chua cùng với một quả chuối. Đến 3h chiều ăn thêm bữa phụ gồm sữa chua một hộp 100g hoặc một nắm đậu hạt các loại (đậu phộng, hạt điều, hạt hướng dương, hạt óc chó...). Uống nước ấm ngụm nhỏ, liên tiếp.

Khoảng 5h30 chiều uống một ly nước ấm 100 ml, sau đó tập thể dục cá nhân chủ nghĩa 30 phút, và tiếp uống một ly nước ấm 100 ml sau tập thể dục.

Bữa tối : 7h tối sẽ bắt đầu ăn tối. Món ăn gồm cơm gà rang lá chanh cùng hoa quả tráng miệng. 9h tối ăn bữa phụ đêm là uống 1 cốc sữa. chung cục, uống nước ấm, ngụm nhỏ, liên tiếp và 10h tối thì lên giường đi ngủ.

Một bữa ăn trong ngày đảm bảo thịt, hoặc cá, trứng, rau xanh, sau đó là hoa quả tươi tráng miệng. Ảnh: Thanh Tâm

Bên cạnh bữa ăn, ch ế độ làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống, ngủ nghỉ cần có quy luật. Ngủ đủ giấc, bảo đảm thời kì ngủ mỗi ngày không ít hơn 7 giờ, tránh thức khuya. thực hành các bài tập thể dục cá nhân chủ nghĩa, thời gian mỗi ngày luyện tập ít nhất 30 phút, các bài tập ở cường độ nhàng nhàng làm tăng nhịp tim và nhịp thở, hạn chế tham gia các nhóm hoạt động thể thao đông người để tránh lây nhiễm chéo. Tiếp xúc ánh nắng dữ nhẹ 15 phút mỗi ngày giúp thân tổng hợp đủ vitamin D.

Việc uống nước đúng cách rất quan trọng. thân hàng ngày cần khoảng 2 - 2,5 lít nước từ thực phẩm và đồ uống để bù lại lượng nước mất qua các con đường khác nhau. Tỷ lệ 2/3 lượng nước do đồ uống cung cấp, phần còn lại do thực phẩm khác cung cấp. Nhu cầu này phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể, hoạt động thể lực.

Trẻ em từ 1-10 kg cần bổ sung nhu cầu nước hàng ngày 100 ml/kg mỗi ngày.

con nít 11-20 kg cần bổ sung nhu cầu nước màu ngày 1000 ml + 50ml/kg cho mỗi 10 kg cân nặng tăng thêm.

con trẻ 21 kg cần bổ sung nhu cầu nước màu ngày 1500ml + 20 ml/kg cho mỗi 20 kg cân nặng tăng thêm.

Vị thành niên (10-18 tuổi) bổ sung 40 ml/kg cân nặng/ngày.

Người trưởng thành bổ sung 35 ml/kg cân nặng/ngày.

tỉ dụ: một người 40 tuổi có cân nặng 55kg, nhu cầu nước mỗi ngày là 55 x 35 = 1925 ml/ngày (tương đương 8-10 cốc nước/ngày).

Không được để miệng và cổ khô, cần uống từng ngụm nhỏ, uống chậm, uống nhiều lần trong ngày, uống ngay cả khi không khát. Cần uống nước sạch, đã đun sôi, uống ấm, không uống nước đun đi đun lại nhiều lần, không nên uống nước ngọt thay cho nước lọc. ngoại giả, hạn chế bia, rượu, cà phê vì có tác dụng lợi tiểu làm tăng tốc độ mất nước qua thận .

TS. BS. Nguyễn Thanh Hà

Khoa Dinh dưỡng Tiết chế - Bệnh viện Phổi Trung ương