Cho khoai lang vào thố rồi thêm một ít dầu ăn đã đun nóng vào trộn đều.
Thêm vụn dừa vào trộn chung sao cho vụn dừa bám đều vào miếng khoai.
Xếp khoai lang đã tẩm vụn dừa vào khay nướng có lót giấy nướng. Cho khay khoai lang vào lò nướng, nướng ở 180 độ C trong khoảng 25 phút là khoai lang chín.
Thành phẩm:
Khoai lang là món ăn được nhiều tình nhân thích, nhưng món khoai lang tẩm dừa lại nghe có vẻ khá mới lạ đúng không bạn? Khoai có vị ngọt ngon tự nhiên song thơm ngậy của dừa rất hấp dẫn, ăn vào những ngày lạnh thì ngon khôn cùng!
Chúc bạn làm được món khoai lang tẩm dừa thật ngon nhé!
Lấy một lượng vừa phải củ cải trắng, mật ong. Rửa sạch củ cải, xay thành nước. Cho lượng vừa phải mật ong, trộn đều. Bôi lên mặt, nhẹ nhàng massage trong 10 phút rồi rửa sạch.
Mặt nạ lòng đỏ trứng, mật ong và sữa
Lấy 1 quả trứng, mật ong, sữa, bột mì. Đập trứng lấy lòng đỏ, cho mật ong, sữa, bột mì, trộn đều. Trước khi ngủ bôi đều lên mặt, để trong vòng 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch. Loại mặt nạ này thích hợp với da khô và những ngày thời tiết khô hanh.
Mặt nạ lòng đỏ trứng, mật ong và sữa
Mặt nạ mướp đắng
Rửa sạch mướp đắng, cho vào tủ lạnh, để vào ngăn giữ lạnh khoảng 2 giờ, lấy ra rửa sạch cắt thành lát. Đắp đều lát mướp đắng lên mặt, cả mắt, để trong 20 phút rồi rửa sạch mặt.
Mặt nạ dưa đỏ, trứng gà
dưa hấu lượng vừa phải, trứng gà, bột mì. Lấy ruột dưa đỏ và lòng đỏ trứng gà trộn lẫn, sau đó từ từ cho bột mì vào, trộn đến khi có dạng bột. Đắp đều lên mặt, 10 phút sau rửa sạch, mỗi tuần làm từ 2-3 lần.
Những điều cần lưu ý Cùng với việc dùng các loại mặt nạ trên, bạn cần tránh tắm nước nóng trong thời kì dài: nước quá nóng làm da bạn mất chất dầu tự nhiên, từ đó dẫn tới việc da bị mất nước. cho nên, nếu bạn tắm nước nóng trong thời gian dài, da sẽ bị mất đi độ ẩm, trở thành khô rát. do vậy, mỗi ngày bạn chỉ nên tắm nước nóng trong 10 phút.
Uống đủ lượng nước cần thiết: để có một làn da đẹp, không bị nứt nẻ, việc cung cấp nước là khôn xiết cần thiết. Vào mùa này, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 1,5 lít nước.
Đổi xà phòng khác: nếu bạn đã vậy nhưng da vẫn bị khô, hãy thử chuyển qua dùng loại xà phòng khác dịu hơn không chứa cồn, chất ăn mòn mạnh…
Thoa kem dưỡng khi da còn ẩm: kem dưỡng ẩm hoạt động bằng cách giữ nước ở lớp ngoài của da. Do đó, hãy thoa kem ngay sau khi tắm. Nên dùng kem dưỡng ẩm ngay.
Đột quỵ là căn nguyên hàng đầu gây tàn phế trên thế giới. Theo thống kê gánh nặng bệnh tật toàn cầu công bố vào năm 2016, có khoảng 80,1 triệu người trên thế giới hiện mắc đột quỵ ở các lứa tuổi (chiếm khoảng 1,1% dân số), tỷ lệ nữ/nam là 1,05/1. Tại châu Âu, mỗi năm có 90-290/100.000 người bị đột quỵ. Tại Việt Nam, đột quỵ cũng đang là nguyên do hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam, với 230.000 ca bệnh mỗi năm. Trong đó, hơn 50% trong số đó tử vong và 90% số người sống sót sau đột quỵ phải sống suốt phần đời còn lại với các di chứng về tâm thần và vận động.
Đột quỵ não có thể xảy ra với bất cứ ai, bất cứ lúc nào, khi lưu lượng máu đến một vùng não bị gián đoạn. Mỗi phút như vậy trôi qua sẽ có gần 2 triệu tế bào não bị chết. Nếu chậm chễ để vùng tế bào não bị tổn thương nặng hoặc lan rộng, đột quỵ sẽ dẫn đến tử vong hoặc để lại những di chứng nặng nề về rối loạn vận động, nhận thức, ngôn ngữ, thị giác...
Sau đột quỵ, có gần 30% bệnh nhân cần sự coi ngó toàn diện, 30% phụ thuộc vào những người khác cho những sinh hoạt hàng ngày như tắm rửa, thay đồ, chuyển di. Tuy nhiên khả năng hồi phục sau đột quỵ của bệnh nhân hiện còn rất hạn chế do nhiều căn do như tập vận động trị liệu quá muộn, tập không đủ hoặc không đúng cách...
Vậy thế nào là hồi phục chức năng sau đột quỵ não, bình phục chức năng như thế nào vừa đúng cách và đem lại hiệu quả cao nhất.... sớm trả bệnh nhân về với cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Nhằm giúp độc giả hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "
hồi phục chức năng sau tai biến, đột quỵ não
”.
Khách mời tham dự chương trình gồm:
PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Giám đốc trọng điểm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bv Lão khoa Tư, Giảng viên Cao cấp chuyên khoa thần kinh, Trường ĐH Y Hà Nội.
Ths.BS Ngân Thị Hồng Anh – Trưởng khoa phục hồi chức năng Bệnh viện Lão khoa Trung ương
TS.BS. Trần Thái Hà, Trưởng Phòng kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Y học cổ truyền trung ương
Dẫn chương trình: Mỹ Linh
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào
15h30, thứ Ba, ngày 17/12/2019
. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:
Email:
bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời gian diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Giám đốc trọng tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, Giảng viên Cao cấp chuyên khoa thần kinh, Trường Đại học Y Hà Nội,
Ths.BS Ngân Thị Hồng Anh – Trưởng khoa hồi phục chức năng Bệnh viện Lão khoa Trung ương; TS.BS. Trần Thái Hà, Trưởng Phòng kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện y khoa cổ truyền trung ương
đã nhận lời dự chương trình.
Trân trọng cảm ơn
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ - Đẩy nhanh quá trình hồi phục chức năng não bộ
đã đồng hành cùng chương trình.
TPBVSK Kinh Vương Não Bộ – Đẩy nhanh quá trình bình phục chức năng não bộ
Với thành phần chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên kết hợp với các nhân tố vi lượng tốt cho việc phục hồi và tái tạo tế bào tâm thần não bộ có tác dụng:
● phục hồi hiệu quả chức năng vận động, chức năng nói, nhận thức, cảm giác, trí nhớ, cụ thể như phối hợp các động tác vận động tinh và thô được chính xác giúp BN có thể tự đi lại, tự phục vụ bản thân, nói và phát âm rõ ràng trở lại, tỉnh táo nhận thức tốt hơn.
● Giúp người bệnh thoát khỏi vấn đề vệ sinh tại giường
● Dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn, giảm dần lượng thuốc ngủ và an thần
Sản phẩm được sản xuất dưới dây chuyển công nghệ và bào chế đương đại giúp giữ lại tối đa hàm lượng các hoạt chất quý có trong thảo dược bởi vậy đã phát huy tối ta công dụng giúp ĐẨY NHANH QUÁ TRÌNH phục hồi CÁC CHỨC NĂNG NÃO BỘ và mang lại hiệu quả bất thần cho bệnh nhân khi dùng song hành với các phương pháp săn sóc và PHCN tại nhà hay tại các Trung tâm.
Bộ phận dùng làm thuốc là lá, rễ (xuyên phá thạch).
Về thành phần hóa học, vỏ và gỗ cây mỏ quạ có cudraniaxanthon, butyrospermol acetat, kaempferol, aromadendrin, populnin, quercetin, taxifolin; lá chứa flavonoid.
Theo Đông y, rễ mỏ quạ có vị đắng tê, tính hơi mát; vào kinh phế; tác dụng khứ phong, hoạt huyết phá ứ, làm mát phổi, giãn gân; chữa ho, ứ tích lâu năm, bế kinh, đòn đánh bị thương, tê thấp. Lá mỏ quạ chữa vết thương phần mềm. Liều dùng: 60 - 100g. Dùng tươi tăng liều lượng.
Rễ cây mỏ quạ trị đau lưng do thấp khớp, bộ hạ nhức mỏi.
Bài 2:
rễ mỏ quạ 63g cạo bỏ vỏ thô ở ngoài, thái lát, sao xém. Sắc lấy nước, thêm ít đường để uống. Ngày uống 3 lần. Chữa ho ra máu do nóng ở phổi (phế nhiệt).
Bài 3:
rễ mỏ quạ 40g, dây rung rúc 30g, bách bộ 20g, hoàng liên ô rô 20g. Sắc uống. Chữa lao phổi, ho ra máu, khạc ra đờm lẫn máu.
Chữa vết thương phần mềm:
Lá mỏ quạ tươi, lá bòng bong tươi liều lượng bằng nhau giã đắp, rửa thay băng hàng ngày. Sau 3 ngày, thêm cây hàn the, liều lượng bằng nhau, giã đắp và thay băng hàng ngày để nhanh lên da non. Sau 2 - 3 lần, dùng phấn cây cau (sao khô) 20g, phấn cây chè (sao khô) 16g, mồ hóng 8g, phèn phi 4g, nghiền bột, rắc lên vết thương cho đóng vảy và róc thì thôi.
Một ít đường nâu (Lượng đường nhiều hay ít tùy thuộc vào gu ăn ngọt)
Cách làm:
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái khối nhỏ. Cho bí đỏ vào nồi, thêm lượng nước vừa ăn vào đun sôi.
Trong lúc nấu bí đỏ thì gọt táo, bỏ hạt rồi thái khối như bí đỏ.
Khi bí đỏ gần chín thì thêm táo, nấu trong 30 giây.
Tiếp đó thêm đường nâu vào đun cho đường tan chảy là được.
Thành phẩm:
Chè bí đỏ khi kết hợp với táo tạo nên vị ngọt thơm rất riêng. Món chè không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp thêm các vitamin cần yếu cho thân. Bạn có thể ăn nóng hoặc lạnh cũng đều ngon hết!
Chúc bạn làm được món chè táo bí đỏ thật ngon nhé!
Cân nặng luôn là vấn đề gây nhiều nỗi ám ảnh, nhất là với phái đẹp bị "quá cân". thực tại có rất nhiều chị em
khổ sở vì cân nặng của mình, không dám ăn nhiều, không thể mặc những bộ đồ gợi cảm... thậm chí đến mức mặc cảm chẳng bao giờ dám bước lên bàn cân, ngại giao dịch với người xung quanh.
Các bác sĩ cho biết, béo phì không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình, thẩm mỹ mà ác hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp, cá bệnh lý hô hấp, xương khớp…
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì là tình trạng điển tích mỡ thất thường hoặc quá mức có nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chỉ số khối thân thể – BMI (Body Mass Index) là chỉ số thường được sử dụng xác định một người có thừa cân béo phì hay không và được tính bằng cách lấy cân nặng (tính bằng kilogram) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng m). Nếu chỉ số khối thân thể ≥ 30 (kg/m2) được định nghĩa là béo phì.
hiện tại Y học có nhiều phương pháp giúp giảm béo, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn là luyện tập đều đặn vẫn là giải pháp tối ưu giúp chúng ta kiểm soát và duy trì cân nặng lý tưởng cũng như tình trạng sức khỏe ổn định. Để giảm béo an toàn, chị em cần tìm đến sự tham vấn của thầy thuốc, tránh các trường hợp tự điều trị giảm béo "thần tốc" như lăng xê gây họa cho sức khỏe.
Nhằm cung cấp cho độc giả những kiến thức khoa học về chế độ dinh dưỡng trong việc giảm béo, tránh bị tăng cân vùn vụt; các phương pháp tập tành tốt cho sức khỏe và phòng các bệnh do béo phì gây nên,... Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “
Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng
”.
Khách mời tham dự chương trình gồm:
GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo y khoa đề phòng và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội).
TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam
MC
:
Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 9h30, thứ Tư, ngày 27/11/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:
Email:
bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời gian diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS. Lê Thị Hương – Viện trưởng Viện Đào tạo y khoa ngừa và Y tế công cộng; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng ATTP (Trường Đại học Y Hà Nội),
TS Lê Thanh Hà, Tổng thư ký Liên đoàn cầu lông Việt Nam
đã nhận lời dự chương trình.
Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.
Câu hỏi tương tác 1:
Béo phì gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
A.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường
B.
Ảnh hưởng đến tâm lý
C.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, tiêu hóa, hô hấp, suy giảm trí nhớ, rối loạn nội tiết, nguy cơ ung thư…
D.
quờ các phương án trên
Đáp án đúng là: D
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Câu hỏi tương tác 2.
Làm thế nào để có thể giảm béo, kiểm soát cân nặng hiệu quả?
A.
Nhịn ăn sáng bộc trực
B.
Ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn
C.
An uống thoải mái rồi uống thuốc giảm cân.
Đáp án đúng là: B
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Trân trọng cảm ơn
Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition
đã đồng hành cùng chương trình!
Herbalife Nutrition là tập đoàn toàn cầu đã và đang đổi thay cuộc sống của nhiều người với những sản phẩm dinh dưỡng tuyệt trần và dịp kinh dinh đã được chứng minh dành cho các thành viên độc lập của công ty kể từ năm 1980.
Các sản phẩm của Herbalife được phát triển và kiểm nghiệm với sự tham gia của hàng ngũ các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe có uy tín trên thế giới. Herbalife toàn cầu có hơn 12 phòng thí điểm nơi thực hành việc kiểm soát và bảo đảm chất lượng sản phẩm cũng như thực hiện việc nghiên cứu, phát triển và kiểm nghiệm sản phẩm. Với những khoản đầu tư đáng kể vào thiết bị công nghệ đương đại mới nhất hiện nay, thảy các phòng thí điểm của Herbalife đều đạt chuẩn ISO 17025.
Tại Việt Nam, Herbalife cung cấp 7 nhóm sản phẩm bao gồm: Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe/ Kiểm Soát Cân Nặng, tương trợ Sức Khỏe Tim Mạch, tương trợ Sức Khỏe Tiêu Hóa, tương trợ Sức Khỏe Xương Khớp, Hỗ Trợ Sức Khỏe Mắt, Vận Động Và Tăng Cường Năng Lượng, tương trợ Sức Khỏe Cho Làn Da Và Mái Tóc.
